żona

Zgadza się staram się nie przesadzić dlatego w czwartek odpuściłem wieczorny trening klaty na ławce pod 1/2 WW tylko gumami popompowałem 12 minut i dzisiaj właśnie wróciłem z piwnicy, gdzie zrobiłem to co Wycwiel zalecał. Ogólna objętość treningu 6400 kg w ciągu godziny. Najpierw 10 serii po 7 powtórzeń z minutowymi przerwami, na sztandze 37 kg. [...]

[...] drabinkę i mogę się bawić. Nie ukrywam, że atlasu, jako zdrowy bym nie kupił, nie ma jak drążek i wolne ciężary, ale teraz umożliwia mi robienie ćwiczeń, których nie dałbym rady sam obecnie robić. Właśnie za godzinę wybieram się klatkę robić pod WW, jak tylko żona wróci z córą. Rozgrzewka zrobiona i teraz uskuteczniam chodzenie. Walczymy :-)

[...] trening o 11, kolega nie przyszedł, bo dziecko chore. Ja byłem po rozgrzewce przed jego przyjściem, ale zamiast ćwiczyć zacząłem latać z mopem, bo mój husky ciągle kudły gubi i w końcu nie poćwiczyłem, a się zmęczyłem. Przynajmniej trochę czyściej, żona mniej pracy będzie miała. Trening na głodnego to nie trening, dlatego po obiedzie poćwiczę.

[...] w ćwiczeniach. Większość cięższych dla mnie zrobiłem po dwie serie 10 powtórzeń, a kilogramy policzę jutro przy obrabianiu filmu. Niestety nie jadę jutro na rehabilitację, żona się boi, bo kiepskie warunki drogowe, zapowiadają opady. Trochę zły jestem, bo niepotrzebnie się przez dwa ostatnie dni oszczędzałem. Dzisiaj starałem się na bieżni [...]

Nie wiem, czy żona przesadza, ale u mnie dziś taka breja na chodnikach, że jak wracałam do domu z siłki, to mi woda w butach chlupała}:-(

Moja żona ma taki stelaż. Rzadko go używa - tym bardziej, że mamy jedno łóżko i osobne stelaże i materace.

Paawo kogoś uraziłem tym leżeniem i chrapaniem? Sorry może nie powinienem tak żartować, ale mój światopogląd jest jak najbardziej logiczny. Skończyłem właśnie trening, kopiuję z kamerki filmy i obrabiam, potem wskoczę do Twojego dziennika i przeproszę. Viki, żeby to jeden w życiu, ale z zepsucia tego jestem wyjątkowo dumny. :-) Żona kupiła mi [...]

[...] a ja czasami dowartościuję się wspomnieniami :-) Dzisiaj znów większość dnia na dworze, ale i "wyprawa" do dentysty. Muszę przyznać, że jestem zaradniejszy niż kiedyś. Wciąż żona mnie wspiera, ale idzie to jakoś bardziej gładko i pewniej się czuję. Nocny trening krótki, ale intensywny. Nie bawiłem się w nagrywanie, telefon mi się obsuwał, szkoda [...]

Piękny ten pies. Uwielbiam wilczury. Może kiedyś kupię sobie wilczarza - chociaż żona nie będzie mówiła, że jem najwięcej w domu ;-)

Wczoraj, czyli w piątek miałem fachowców w domu, podłączali nowy bojler. Musieli przerabiać instalację gazową i wodną. Siedziałem z nimi w piwnicy 5 godzin. Nie znałem ich, potrzebne były jakieś moje podpowiedzi, gdzie zawór gazowy, gdzie kratka, inne rzeczy. Przegadałem z nimi te 5 godzin. Goście zużyli całkiem sporo materiału swojego, rury, [...]

[...] regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. Ciężko ćwiczyłem 8 x w tygodniu i spalałem wszystko. Viki, ja nie choruję latem, teraz żona mnie zaraziła i jeszcze kaszle choć tydzień wcześniej zachorowała. Miał temperaturę, ja nie. Kaszlemy co chwilę tak samo, tzn. teraz ja częściej i dusi nas. Klimę mamy [...]

[...] wiem{{:-( Był ten parter i brzuch:-? Wstyd się przyznać, ale obżarstwo i jedynie treningowo chodzenie było z kilkoma ćwiczeniami gimnastycznymi.Sobota i niedziela jeszcze żona kończyła remont, ale na poniedziałek nie mam wymówki. Za to z dzisiejszego dnia z treningu nóg plus inne dla podtrzymania ćwiczenia na klatę i plecy, jestem bardzo [...]

/SFD/2019/8/3/1275c0c5c0c44698a34cc943efb9e594.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-08-03 12:28:01 Nie donieśli, tylko moja wspaniała żona przynosiła prawie wszystko wraz z obciążeniami, aż zbaraniał pan z obsługi, jak widział ja przenoszącą ciężką ławkę do siadów dla mnie. Śmiała się, że Emiraty, ale poważnie to bez niej bym zginął. [...]

[...] wynik będzie gorszy, ale praca ciała bardziej naturalna i być może większa rzeczywista siła "niemaszynowa". Kupiłem też pas kulturystyczny na rzep (ten co mam z klamrą to żona mi zakłada), aby móc samemu zakładać by ćwiczyć kiedy chcę i drążek do podciągania. Drążek do prób podciągania, ale i chodu w odciążeniu. Jak będzie zmontowane to [...]

Olo Ty mi tu gołych zdjęć nie wstawiaj, bo żona powiedziała żeś podobny do Pierce'a Brosmana jak był młodszy a to chyba komplement. I co ja teraz mam począć? :-?

Dobra żona = pozwoliła Ci tyle razy wygrać!

A więc rozpisałem sobie trening na 3 dni w tygodniu na razie po 30min. wtorek, czwartek i niedziela. Problem jest z godzinami ćwiczeń i co jeść po treningu. Do pracy jadę na 7 (wyjeżdżam 6:30), więc albo wstać po 5, "dojść do siebie" i poćwiczyć z rana lub druga opcja: Wracam z pracy najczęściej w granicach 18. Zjadam obiad, pobawię się z Córcią, [...]

[...] przez TKO (ciosy podbródkowe), 3. runda, 0:54. To walka wieczoru imo, akcja jak z hollywoodzkiego filmu%-) Tim dostaje oklep, ale w trzeciej rundzie przypominają mu się żona , dzieci, i matka która ogląda jego walkę%-) Zbiera się i spuszcza łomot. Kapitalne. Od razu miałem skojarzenie z filmem Cinderella Man, albo Quest czy coś w ten deseń. [...]

Jaki małolat, już cwiara na karku, żona, dziecko w drodze %-) A starty to na razie były tylko w twojej chwili prawdy %-) Jak bedziesz w moim wieku to tez do malolatow bedziesz mowil 'malolat' %-)

[...] podchodzi do dużego lustra, przegląda się, bierze plaster i zaczyna kleić rany na dupsku. Pokleił, pokleił i poszedł spać. Rano wstaje skacowany i podchodzi do niego żona i mówi:-to, że wszedłeś naj*bany do domu i narobiłeś hałasu to nic ;-to, że pobudziłeś dzieci i potłukłeś moje najlepsze perfumy to też nic ale po jakiego chooooja żeś [...]