żona

[...] 3x w tygodniu.., w następnym zwiększę do 10 interwałów bo tylko się rozgrzałem.. Będą wpadały różnie i w dt i w dnt.., zobaczymy jak wyjdzie i będą chęci.. Forma się robi.., żona mi tak powiedziała dziś:-) Dieta: /SFD/2017/2/23/c2b4d1a0c4d1422998210bd41c8a5f35.jpg /SFD/2017/2/23/364353a44c6240db97d20ef407f3cca6.jpg Suple wit-min 2x, wit c 5g, [...]

07.03 Dt Sernik wyszedł mega do każdego posiłku poszedł kawałek.., nawet moja żona zjadła i pochwaliła, a zazwyczaj nie tyka jak coś jest ze słodzikiem u mnie w menu:-D Przyszły pw i thermo z testu więc się będzie działo, zacznę od tych najsłabszych, a skończę na mocnych muszę sobie posprawdzać tylko co w nich siedzi8-) Po południu pokręciłem na [...]

[...] akurat o frontach czy bułgarze gdzie trzeba się skupić też nad równowagą:-) i większym czuciem mięśniowym.., Rozwaliła mnie słowacka czekolada 70% którą przyniosła moja żona poleca ją Bob Marley wygrawerowany zresztą na pudełku, w skład czekolady wchodzi... łupane konopne siemenko, ciekawe jak się po tym będzie ćwiczyć;-D ..i znowu weekend [...]

[...] 30 minut bo czasami z kuzynem pogadamy podczas tego i korzystamy czasem z sauny Mam też pytanie czy moge jeść zupy, czy np pierobi z serem białym lyb kapustą i grzybami moja żona robi pyszne pierogi czy kopytka choć pierogi to dużo mąki a kopytka z ziemniaków. Dziekuje ci bardzo za pomoc. 3maj sie pozdrawiam. Zmieniony przez - Semir313 w dniu [...]

[...] te dwa razy w tygodniu sie przyjelo. Probowalem raz i lipka. Jak zatrzymam sie w miejscu to bede kombinowal, poki co daje rade. Dobranoc na koniec joke Po nocy poślubnej żona mówi do męża: • Teraz to ja będę chodziła do barów z kolegami, piła piwo, non-stop balowała, a ty zaczniesz gotować obiady, prać, prasować i zajmować się [...]

http://www.metacafe.com/watch/232538/accelerated_webcam_miraflores_lock_panama_canal/ to jest mocne ide spac dobranoc joke :D Sobota wieczór. Facet siedzi przed telewizorem z kuponem lotto w ręku. Ogląda losowanie. Pierwsza liczba zgadza się..., podobnie druga..., trzecia..., czwarta też się zgadza, piąta też..., przed szóstą facet zaciska zęby [...]

Zona ma raczej ten sam adres

paszczak przypomniales mi ze musze sie z zona pogoddzic tzn ona musi zmadrzec i zrozumieć swoj bład od next tygodnia robie test na nitrixie mozliwe ze zapodam test na forum jak narazie sporo spadlem..

Dzisiaj miał być trening siłowy. Jak Boga kocham- miał być. Ale nie było. Były za to Prince Polo XXL, pare Maxi Kingów, jakaś resztka Nutlove i trzy Ritter Sporty z wielgachnymi orzechami. Upolowałem dzis też to ujstrojstwo na OLX. Żona nie chciała mnie wpuścić do domu. Jutro definitywnie muszę ogarnąć garaż [...]

Paatik- trochę mały ten grób. Bo mam trzy rowery i właśnie kupiłem czwarty %-) Żona dostanie apopleksji. Szajba, Viki- dzięki, dzięki:) /SFD/2020/5/4/3f4a08abace048a4923c5688606eb1c5.jpg

[...] Viki, paawo- dzięki Na razie się obraziłem na wujka Google - nie czytam więcej głupot żeby się niepotrzebnie nie nakręcać. Zgadza się- młoda to As. Podobnie jak młody, żona i owca Dzisiaj: Miał być siłowy -ale na kacu one słabo wychodzą. Zdecydowałem się na bieganie i zrobiłem trening planowany na jutro (bo wczorajszy hill training nie [...]

Viki - Ty masz niekonwencjonalne upodobania. Garaż, haki w sypialni... ja zwykła kobitka jestem - jak żona Turonia:)

[...] tez. Został mi tylko śmiech. To moj osobisty stosunek do tego kraju i nikomu go nie narzucam. Stad nie wiem gdzie problem. Dzisiaj: ja z dzieciakami na terapie, żona ruszyła na miasto. Między terapiami rege run /SFD/2020/10/26/dd2b9d36bb454c908351fbee1ad8a2c5.jpg /SFD/2020/10/26/44a8b7e3fe0e46e69776e8580213115b.jpg Zmieniony przez - [...]

A jak Małża i reszta stada? Żona już lepiej -choć nie wiem czy nie powinna zgłosić się na konsultacje do lekarza. Miała dość silne bóle w klatce piersiowej. Bombelki przeszły to najlżej- ale mozeliwe ze jutro zamówimy im karetkę covidową żeby pobrać wymazy. My oboje nie możemy się ruszyć z domu gdyż mamy wyniki pozytywne.

[...] tussipectem%-) Druga sprawa że słabo sypiam. Niby śpię te 8h ale w domu mamy w nocy 24-25 stopni. Walczę jak mogę, wyłączam w nocy piec -ale rano i tak włączony. Na dodatek żona siedzi z kompem, klika , wyje wentylator od lapka. Koniec końców rano budzę się po tych 8 godzinach i czuje się wypoczęty jak po przejechaniu Gran Fondo na 110 % FTP [...]

Sobota Miał być drużynowy kross...wyszła doopa. Niemiłosiernie ślisko. Po 2 km jeden z zawodników skręcił kostkę, musieliśmy sprowadzić auto i odwieźć kolegę na SOR bo aż chrupło. Koniec końców z reszta grupy nie ryzykowaliśmy dalej i zawrocilismy z lasu - pobiegalismy po leśnym asfalcie wokół kąpieliska Arkonka. Wpadło 14 km całkiem żwawym [...]

Smakuje obłędnie :-) Żona miała wysoko zawieszoną poprzeczkę- do tej pory zamawialiśmy sushi w jednej z lepszych knajp w Szczecinie... ale po zestawieniu operacji z zeszłego roku okazało się że zostawiliśmy tam małą fortunę- miałbym nowy rower:'-( Wiec od tego roku zrobiliśmy sobie szlaban. Uparła się ze zrobi idealna podróbę... i się wreszcie [...]

[...] była kiedyś Justyna Żyła "góralka" - na futrze leżała w góralskiej chacie. Sorki za odjechane skojarzenie ale nie mogłam sie powstrzymać. Fota naprawdę bardzo udana. fota w przykucu też pro - wypisz wymaluj z magazynu dla biegaczy %-) ale Paatik o Playboya to bym Cię nie "podejrzewał" ;-D, chociaż moja żona też lubiła bo arty na poziomie :-))

A ja myslałam, ze macie z Żonką na pół ten garaż... Dalej jest. Tylko że moje „pół” jest znacznie większe %-) Żona czai się na strych więc se odbije, do tego wyniosłem się z trenażerem z piwnicy. Same plusy Dziś siłowy: WL 1s x 10p 53kg 4s x 10p 60,5 kg Wyciskanie hantli skos dodatni 4 s x 10-12p 18 kg Wyciskianie fr na płasko/ uginanie [...]

Dobra. Coś tam potrenowałem więc coś tam pobiegnę. W każdym razie w sobotę połóweczka i już więcej nic sensownego nie zrobię (oprócz ładowania węgli %-) 27 kwietnia wpadało 40-ka. Z tej okazji wygrzebałem zdjęcie z ca.30 Żona mówi że jestem strasznie zajechany a ona dalej wyglada jak 30-ka%-) /SFD/2023/5/3/54ce012cf2c64e6194f545aa108e5eb7.jpg