żona

Idzie facet ulicą i niesie w dłoniach dwie puste flaszki po wódce. Spotyka go kumpel: - Cześć! Co u Ciebie? - Cześć. Żona kazała mi zabierać swoje rzeczy i wynosić się z mieszkania.

ładnie ładnie Potem masa Nowy temat: Masuj z MADU Wszystkim Paniom, żoną, damą, dziewicą i panną życzę naj naj z okazji waszego święta A teraz już mniej miło Madu po dojściu do celu mam nadzieje że nie olejesz zdrowego trybu życia i SFD

Jak ktoś by chciał przeczytać nie znając angielskiego to mu pomagam. Vitor Belfort: Aby wejść na Mountain jeszcze raz:: Do Thomas Gerbasi ( January 29, 2004) Prawie siedem lat temu, Vitor Belfort był " Phenom ", wszystkimi latającymi pięściami i młodzieńczą siłą. Trzy proste nokauty UFC w wczesny 1997 zrobił jego legendę i tam wydawał [...]

[...] 02.07 DNT Dzień 7 oraz 02.08. DNT /SFD/Images/2016/2/8/64ef8419a92c459089d66562976558af.jpg W sobotę u znajomych okazało się, że tym razem nie ma zdrowego jedzonka bo żona wyjechała :P Więc było tylko winko. W dodatku nie zdążyłam zjeść kolacji przed wyjściem ale nadrobiłam jak wróciliśmy i miska zgodna z założeniami. W niedzielę [...]

Pobyt w Polsce był krótki i jak zwykle intensywny,chociaż w poniedziałek urządziłem sobie prawdziwą sieste!! Pojechaliśmy z żoną w góry gdzie niemal przez cały dzień leżałem sobie na słoneczku robiąc tylko krótkie przerwy na jedzonko, nie koniecznie dietetyczne%-) Przyszła mi też ogromna ochota na zimne piwko,więc również sobie pozwoliłem,a że [...]

PITT wszystkiego najlepszego :* Niwix po tych 15godzinacch zona musi mnie budzic jeszze bo sam mam problem wstac takie mam zejscia po DYMATEDRINE 25+ odstawilem jednym pociagnieciem reki nawet kawy nie pije no i macie zjazd mam jak nie wiem zdr

a ja w sezonie, jak żona przygotuje

Zona sedzia? Jejku to musi byc bardzo wymagajaca Masy ci nie brakuje, choc troche za duzo juz, chyba, cie zalalo, szczegolnie brzuch masz mocno wywalony Ale jestem bardzo ciekawa efektow redukcji mam nadzieje, ze bede mogla tez popodziwiac

Wuchta, żona najlepszą sędziną

Dzięki mr kebabik - dzisiaj czułem się zdecudowanie lepiej i byłem na treningu - triceps+ biceps, rowerek. Zapraszam do oddania głosu w ankiecie... Ten-shin - moja Żona zauważyła lekką poprawę w sylwetce, zarysy na ramieniu - to naprawdę zbliża się koniec świata. Nigdy nie śniło mi się , że pojawią się jakakolwiek zarysy a tu niespodzianka. Waga [...]

Roed king - pośmigać jest gdzie gorzej z przechowywaniem rowerka, brak miejsca. Raczej będę musiał zacząć biegać. Zona się śmieje ponoć już od trzech lat tak planuję. Tym razem bedzie inaczej. Mówienie stanie się faktem....

Sobotni turniej pamiętam w mięśnich nóg jeszcze dzisiaj. Miałem poćwiczyć wczoraj ale niestety zabrakło mi sił musiałem dłużej zostać w pracy. Od dzisiaj mam urlop 8 dni także wypocznę i już dzisiaj wieczorem będę ćwiczył klatkę i biceps. Czy zrobię rowerek to zobaczę ponieważ jeszcze zakwasy mam. Turniej był owocny ponieważ mecze trwały 2x10 [...]

Rion - witam ponownie i zapraszam do dyskusji... Co do barków to raczej indywidualna sprawa. Zależy od ciężaru jaki się używa, techniki, rozgrzewki. Nie mam zastrzeżeń co do ćwiczeń na barki , stosuję wszystkie zamiennie. Co do konkursu na blog jestem za Ten-Shin - glutamina przed siłownią, moim zdaniem jeśli Stosujesz razem z BCAA to wystarczy [...]

Dziękuje za ciepłe słowa. Według mnie nic nie widać chociaż -10kg. Żona i koledzy na siłowni widzą zdecydowaną poprawę. Klatka... hm na zdjęciu nie widac jej wcale ale zapewniam , że jest. Boczki wiadomo są niestety ale pracuję nad nimi. W realu ponoć lepiej wyglądam - wina kiepskiego aparatu. Co zrobić. Obawiałem się wklejać zdjęcia już teraz [...]

Wuchta masz bicepsy prawie wieksze niz żona ma pas Żonka ma bardzo ładną sylwetke

Albo to ty taki wielki, albo po prostu żona taka kruszynka Czemu taki mały ciężar na przysiad? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-08 11:06:57

Foto z żoną the best gratuluje małżonki Co do foto twojego, widać znaczną poprawę ramienia. Pojawia się definicja. Motyle to ty masz Przedramię też masakryczne ogólnie na + wszystko

Nikt nie napisał że masz małą łydkę - wręcz przeciwnie-kawał mięsiwa.No ale jak już żonę zamieszałeś w dziennik to konsekwentnie wrzucaj fotki z żoną Szkoda,kurcze, że zawody nie mogą poczekać półtora miesiąca jak będę we Wrocku bo chętnie bym pierwszy raz w życiu na własne oczy zobaczył zmagania siłaczy. Jutro klateczka, triceps i biceps i na [...]

Jeszcze 1-2 tyg. i ćwierc tony pójdzie Na uchwyt to zrób tak: stan na górce samochodem,niech zona wrzuci bieg i trzymaj go na lince

Lecimy zaległości tak na szybko i od dzis normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym treningu 40 minut cardio akurat steper te 3x. 23.11.2018r.!!! Trening razem z zona pierwszy raz w życiu :-) Dwójki, czwórki: 1. Martwy na prostych nogach ze sztangielkami: 15x10kg, 12x20kg, 10x30kg, [...]