Zdjecia dzieli 20 lat hehehe dobre , no ale coz najwazniejsza MOTYWACJA , wieczorem bede mial wiecej czasu zarzuce ankiete i rozpiske jedzenia ( wlasciwie nie bylo rzadnej ani kompletnie zadnego liczenia kalorii i to jest najlepsze jadlem , zona gotowala i chudlem REWELACJA ) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/245e90e927814bf4a5c8d90698aa207c.jpg A [...]
[...] masowaniu będziesz musiał bardzo pilnować dietę bo moim skromnym zdaniem szybciej fatu będziesz nabierał. Ale jakiej diety skoro sam napisał, że nie było diety. Na masie żona będzie więcej gotować i będzie samo mięcho - żadnego fatu }:-(. 23 kilo zleciało, na plecach chudo, a w łapie 43 %-). Nic tylko gratulować. pozdro Zmieniony przez - [...]
Nie cwicze caly czas na koncu klatki plaskiej , robie to raz na jakis czas , ja tylko podalem przyklad jak mozna dobic cycki na maxa mniejszym ciezarem ( i o to mi chodzilo )Co do stazu nie cwicze 4 miesiace cwiczylem , cwiczylem juz wczesniej tylko z zalosnym skutkie ( co widac na pierwszych zdjeciach , ja uwazalem ze wygladam pieknie ) dopiero [...]
Smieszne ten poglad ze w Polsce ludzie nie znaja angielskiego,jak moja zona szukala pracy to z biura posredniczacego zadzwonili do jej bylej szefowej,i maglowala ja przez pol godziny. Mysle ze jak podasz pracodawcy dane kontaktowe osoby ktora nie zna angielskiego to tylko ty stracisz,bo pracodawca raczej nie zaryzykuje. A jezeli bedzie mu [...]
[...] npc był niższy niż rok temu . I ponoć w ifbb jest podobnie A jak już stwierdzicie ,że jesteście gotowi polecam pojechać na jakieś zawody zobaczyć jak to wygląda i kupić bilet na backstage i zobaczyć czy żona czuje ten klimat bo nie zawsze jest tam tak idealnie jak wygląda to w socjalach :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-12-09 19:01:36
Nie napisałeś jak wygladaja pozostałe hormony czy ich pilnujesz. Jak morfologia? tak, pilnuje hormonów pozostałych, mam złotą kartę w labie ;) http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410-s26.html morfologia no taka se, hemoglobina i hematokryt nie są wymarzone wcześniej [...]
Zaglądam na Forum rzadko,ale... Minęło już tyle lat od "złotych" czasów polskiej... co do kat 65,0kg,proponuje cofnięcie się do lat 90-tych i początku tego wieku. Otóż niskie kat wagowe wyglądały dokładnie,jak te ciężkie,tyle,że zawodnicy byli mniejsi rozmiarowo. Ale wychodziło WIELU świetnie przygotowanych kulturystów. W moje karierze [...]
witam niestety Krzysiek Tur ma w zupełnosci całkowita racje i tutaj podzielam jego zdanie podam swoj przyklad kilka lat temu zapisalem sie na kurs instruktora kulturystyki z mozliwoscia otrzymania certyfikatu europejskiego ale zrezygnowalem po kilku zjazdach w momencie jak zona prezesa kazala mi wpłacic pieniazki za kurs na prywatne konto a nie [...]
Dzieki chlopaki nie podszywam sie pod nikogo i nie robie sobie jaj taki poprostu mam problem wiesz Gosteczek z ta silna psychika to nie jest takie proste wy macie po dwadziescia pare lat dla was jest wiele rzeczy latwiejszych wiem bo sam kiedys tez mialem 20 lat, masz racje to bylo przez kobiete ale nie przez dziewczyne tylko przez zone a to juz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do zorientowania się, że po niedługim czasie pracy nad nogami... ból kolan znika. Radość, euforia, mega power! Wzmocnienie ciała niesie za sobą bardzo dużo Korzyści. No i żona zaczyna rzucać komplementami, że mam fajny twardy tyłeczek, ale wracając do tematu konkursu... Dlaczego właśnie Let's Fitness? Przecież nie mieszkam w małej miejscowości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wieszaka na różne huśtawki i skoczki dla dziec https://images91.fotosik.pl/83/c3bad173e4da21fcmed.png Ponadto mam zawsze blisko do mojej malej apteki jak to nazywa moja żona |-) zajmuje dość dużo miejsca ale jakoś tak się tego wszystkiego nazbierało a przecież nie wywale do kosza |-) - mój prywatny sklepik z suplami %-) [...]
[...] i ten proviron. Wpłynie 25mg pozytywnie na zejście czy zdecydowanie za mało i lepiej od razu dokupić? Mam jeszcze bromergon nie pisałem wcześniej. Choć trochę się tego boję, żona dostała na zahamowanie laktacji i mało po tym nie zeszła ;) Dobra, podsumowując - porobię badania estrogen, prolaktyna, progesteron, wrzucę i może coś jeszcze mi [...]
[...] miłe Kiedy wariuje ze złości tabs mety dodaje mi do bliźniego miłości Kiedyś bałem się koksować,myślałem że będzie czego żałować potem zjawiła się ona,piękna nimfa,niczym żona rodzona nawet nie marzyłem o tym że bede podnosił takie ciężary i miał tak szerokie bary dla mnie to były czary... nie do wiary znajomi zaczeli się mnie bać,pomyślałem [...]
[...] uchwyt młotkowy-5 serii po 12 powtórzeń Uginanie ramienia w siadzie-4 serie po 12 powtórzeń 21- 3serie Ogólnie jak na domowe warunki trening poszedł bardzo dobrze nawet żona pomogał mi dopiąć w ostatniej serii 21 dwa ostatnie ruchy. O obciążeniu się nie rozpisuję bo nie zapisywałem, ale to ostatnia taka sytuacja. Zmieniony przez - VonLobo [...]