żona

[...] Do tego dochodzi tarcza z Laszlo, biegi i cały trening kondycyjny. Jest ciężko ale wiem że warto- dodaje Grzegorz. W dopingowaniu Proksy nie ustaje jego cała rodzina. - Moja żona i dzieci są dla mnie wszystkim. Dzięki nim i ich wsparciu mam jeszcze większą motywację, by walczyć i wygrywać. Mam nadzieje, że tym pasem wynagrodzę im ciągłą rozłąkę - [...]

Ja się zamelduje dopiero kolo 5 bo chce się wyspać:D Mam też nadzieje, że budzik odeśle Pana Kciuka... nie wiem czemu ale nie lubie ortiza i jego walk... Chyba z większą przyjemnością ogladalem filmy z jego żoną:D

Szajba - czyli teraz sam nie gotujesz - żona jest obok, Ci gotuje i dopinguje do konkursu? Nie, nie, bronciepanieboze. Nawet ona sama nie je tego co gotuje, tylko najmłodszą tym skarmia i psa jak jest głodny. Reszta karmi się sama.

Miejscówka genialna a ja w czterech ścianach siedzę i przysiady tłukę :'-( Canoe to najpiękniejsza rzecz jaką kiedykolwiek zrobiłem (dzieci nie biorę pod uwagę, bo mi żona pomagała), niestety sprzęt to delikatny, na mazurskie jeziora, a na skałach nieźle po dupie dostaje. I co dwa lata remoncik powłoki :/ Tymczasem trening SQUAT DAY Back Squat [...]

Dzięki :-) Tymczasem spadam do swojego dziennika. Oj będzie się działo ;-D Ta, jazda na rowerze . Żona w domku to Szajba poza nim :-?

Panowie a czy ta dieta nadaje się dla kobiet i jak wyglądają ładowania u kobiet zdania są tutaj podzielone ale moja żona leciała na vlcd i z tego co tutaj było pisane kilka kobiet użytkowników też jedyne co to moja robiła ładowania co tydzień bo jednak kobiety sa bardziej wrażliwe na wariacje hormonów na takiej diecie

Pany pytanie, chciałbym żonce zapodac VLCD, ale z racji niedoczynności tarczycy jest ciągle na 100mcg T4. Mozna po prostu dać jej 25mcg T3 i lecieć z dieta? moja zona nie ma tarczycy i na czas vlcd dorzuca extra 1 tab novo do swoich lekow

Czwartek PULL Hipertrofia 1. Podciąganie na drążku nachwytem 3 x 12 Zamiast 3 razy nachwytem w każdej serii zmieniłem chwyt. Można zastosować taka wariacje? 2. Poodciąganie sztangielki w opadzie tułowia wiosłowanie 4 x 8 15, 25, 30, 35, 37,5 x 8. Wykonuje to ćwiczenie opierając rękę o lawke płaska. Widziałem jednak ze niektórzy opierają się o [...]

kabo ty jestes jak chodząca apteka - nie świecisz na zielono w nocy?;-> nic mi o tym nie wiadomo, a żona też nie narzeka że jakiś blask ją oślepia ;-) poza tym z tego co widzę to nie łykam dużo więcej od Ciebie :P to wszystko prozdrowotnie, w lato to był jazda na hardcore'owych spalaczach %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-13 23:00:46 [...]

Czwartek 23-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 249/100/287/3058 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 100 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Wieprzowina, szynka surowa 150 Schab surowy 370 Hitec Whey C6 20 Śliwki suszone 25 Morele suszone 25 Sernik [...]

zdaję sobie sprawę, że prawdopodobieństwo że będzie się kurzył lub służył jako wieszak będzie się zwiększało z czasem dodatkową zaletą takiego sprzętu w domu jest to, że może z niego również żona korzystać (dzisiaj spróbowała z 10minut i stwierdziła że chyba chcę ją zabić %-) ), zobaczymy Pippin - sportop e850p

Byłem na masażu sportowym Wszystko mnie boli ,gorzej niż po treningu Nie wiem czy dzisiaj dojdę na trening Usłyszałem miłe słowa od masażystki -"widać zadbane silne ciało" Kto by pomyślał -żona do mnie mówi- "ty spasiona grucho"

karaoke sobie zróbcie http://www.youtube.com/watch?v=cQsZ2O1MACI&feature=channel_page wszyscy ręce w góre, wszyscy ręce w góre, wszyscy ręce w góre wole kakaową dziure x2 elo bejbe, nie ma żadnego ale dziś bede mieszał, w Twoim kakale lubisz moje mleko, ja lubie Twe kakao więc robimy sheka i wymieszamy pałą mam wy***ane na to co lubią ziomy [...]

zawsze mi umyka ten moment kiedy ja mogłbym walnąć focha albo kiedy przesadzam i ktoś może machnąć %-) Moja żona nazywa to brakiem empatii(jak mi na spokojnie tłumaczy) lub d****izmem(jak jest wkurzona) :))

a co się niby dzieje na koniec redukcji? ... no nic się niby nie dzieje, ale żona mi mówi że jestem mniej miły dla otoczenia, więc coś w tym musi być :->

A z żoną do garażu wyskoczyłeś?:-P

[...] jeść cukru jak ma ochotę, w końcu to jego sprawa, ale każdy kto jest w stanie zainteresować się tematem żywienia w stopniu lekko wykraczającym poza to co mu w żłoby poda żona czy sąsiadka, będzie w stanie sobie sprawdzić jaka jest różnica w mikroelementach cukru vs ryżu/kaszy, a później wyciągnąć prawidłowe wnioski olewając przereklamowany [...]

TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 2 Dzień marszu. Rekordów nie było ale za to maszerowałem z dodatkowym obciążeniem. Żona miała dosyć Potworów więc Młoda na rower, Młody do wózka i w pole zamiast do lasu ;-) /SFD/2019/7/2/7b0cb87cb3124ba598fcd66c6a99262f.jpg Miskę podbijam węglami do 2800kcal. Jutro ważenie rano i za tydzień zobaczymy jakie będą tego efekty. [...]

Żeby nie siać defetyzmu... nie wiem czy przypadkiem nie udało mi się trafić w punkt o którym piszą książki. Czyli -300kcal dziennie, co daje prawie 0.5kg tygodniowo. Czyli jest prawie idealnie %-) Prawie, bo tak jak Kabo pisał, trochę inaczej jest u osoby ktora ma do zrzucenia 5kg a inaczej jak 50. Obwód w pasie, który w sumie jest najważniejszy, [...]

Czołgu wczoraj akurat na pustyni padało ;-)A u mnie sucho od tygodni! Wczoraj prawie potop 15 km ode mnie a ja moja żona musi wszystko podlewać aby rosło!