Dieta kopenhaska II

chyba najwieksza zaleta DK jest wlasnie skurczenie sie zoladka,wiadomo ze nie mozna sie opychac po skonczeniu bo kg wroca,ale nawet sie nie ma na to ochoty,wiec nawet jezeli nie zrzucisz juz zbyt wielu kg to wierz mi ze warto wytrwac-z reszta na pewno dasz rade)

Mnie właśnie takie podjadanie zgubiło, oraz ciąża, jak to bywa u kobitek. Wcześniej także musiałam zrezygnować z sekcji pływackiej (pływałam 6 lat) i ot co zaczęło się tycie.
Mam nadzieję, że wyniki będę miała dobre po DK, bo chciałabym ją kontynuować zwiększając nieco kcal w każdym następnym tygodniu po jej zakończeniu!
Myślałam także o South Beach, co o niej sądzisz / sądzicie? Słyszałam, że jest ok jeśli chodzi o całkowite przejście na racjonalne odżywianie.

soutch beach jest w gruncie rzeczy podobna do DK i innych niskoweglowodanowych i wysokobialkowych diet,mysle ze wystarczy ze urozmaicisz i zwiekszysz ilosc posilkow DK,wiadomo jedzac chude mieso,warzywa,pelne ziarna i nabial,raczej trudno utyc-nawet spozywajac znaczne ilosci,mysle ze po DK czlowiek jest zmotywowany efektami do zrezygnowania ze zlych nawykow,mi tez zawsze koniec koncow najlatwiej siegnac po bulke,pizze,albo miche makaronu:)Ale coraz rzedziej mi sie to zdarza,bo lepej wsunac filet z kurki i gore pysznej salatki,ale wiadomo nie zawsze jest czas na przygotowanie

Taka jestem madra ze powinnam juz dawno byc na forum dla chudzinek))No moze kiedys,jak na razie wiem chociaz kiedy grzesze))Ide na spacer z psem,a potem miesko z salata:)

6 dzień i tylko 2 kg...;/;/;/:(

bleblee ja też jestem taka mądralińska,a jak przyjdzie co do czego, to koleżanki ubierają się w Orsay wciskając pupę w xs, a ja słyszę od "przemiłej" ekspedientki "niestety w tym rozmiarze nie mamy..." :P
Masz rację chyba pociągnę DK i nieco ją urozmaicę :) tak bedzie naj naj lepciej!

kammmilka, a z jakiej wagi startujesz i ile masz wzrostu? Bo jeśli masz małą nadwagę, to i tak jest super ;)

8 dzień 5,5 kg, coś wolniej mi spada...

a tak poza tym to zastanawiam sie jak to się dzieje, że wam się żołądek kurczy a ja jakoś tego nie zauważam...

w ogóle doszłam do wniosku ze jestem uzależniona od cukru...masakra

Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-14 21:25:01

Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-14 21:25:26

Reve ja mam 9 dzień i stwierdziłam że nie bede się wżyła do końca, bo od 2 dni miałam -5kg i waga stała, a nie chcę sie zdemotywować! Czuję jednak każdego dnia, jak ciuchy ze mnie lecą, więc jest git!!!

160cm/51kg i ubylo tylko 2.;/ dzis moj 7 dzien moze w tym dniu zrzuce jakies kg.. pozdrawiam.