Po silowni... Rozmowy przy gainerku

hrhr dzis zrobiłem sobie zdjecia na rolasa
kolega powiedział ze jak hydraulik wygladam
a ubrany byłem w wyciętą koszulkę na wzory tych fajnych koszulek z amerykanskich GYMów i czape do tyłu odwróconą
stestujecie jak zrzuce na kompa tymczasem jutro exam z anatomii życzcie szczescia w losowaniu pytań

Pepo aż dałbym Ci soga ale już nie wejdzie

Ale ****a dzis klate przytyralem )

plaska 8x80 6x90 4x100 2x110 1x117,5kg
skos w gore 8x60 6x70 4x80 2x90kg
skos w dol 8x90 6x100 4x110 2x120kg
potem rozpietki jeszcze i tyle no i tricepsik i brzuszek oczywiscie treing za***isty



ale ****a przyszedlem do domu i oczywiscie musial mi ktos z***ac chumor widomoscia ze to byly moje ostatnie cwiczenia na dugi czas bo juz sie zrobilem za duzy ja******le ide spac zaraz chyba

o lol za duży

duzo serii kojot :D i tak 2x w tyg robisz ?

on w piątek ma lekki trening klatki...

nie we wtorek bylo 9na lawie i 3 hantelki

nie przejmuj sie, rodzice i tak sie nie skapna ze chodzisz dalej...

branoc panowie :*

Yanas Czak Norris