Solec

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

411

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2006 (21:38)

Data rejestracji 15.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ośrodek Solec -WWA jest ktoś tutaj kto śmiga tam na siłownie? nie jest ona za super, brak mi np. rowerka czy bieżni, ale cenowo w sumie jest ok. w każdym razie niech odezwą się ci co chodzą. pozdro.	0	2006-01-20 11:05
Trening dla zaawansowanych	Trening a dieta a odżywki witam, na siłownie uczeszczam :d dopiero od 1,5 miesiaca. regularnie. 3 razy w tygodniu. rozpisany mam trening na klatke, wkrotce takze na plecy. mój plan to 2xklatka i jeden raz plecy. docelowo ćwicze na mase. ubolewam nad tym, ze na silowni nie	8	2006-01-15 10:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-01-27 22:08
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-27 21:30
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-26 22:56
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-24 13:26
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-22 19:20
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-21 20:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-21 20:04
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-21 19:46
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-21 19:32
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 23:50
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 20:35
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 20:35
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 20:27
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 12:21
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 10:55
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:57
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:55
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:40
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:35
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:30
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 09:07
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-20 08:06
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-19 20:57
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 23:57
Po siłowni, o siłowni	Przyzwyczajenia i dziwactwa na silce%-)	2006-01-18 22:16
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 21:00
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 17:06
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 16:23
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 11:40
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 08:29