Ławeczki, wyciągi...

bedzei dobra tylko musisz dac 2 warsty takiej gabki tez z takeij robilem tylko podwujeni ja dawalem jeden kawaltk identycznych wymarach jak deska a drugi troche wiekszytak o jakies 3cm z kazdej strony,i kaldiemy w tkaeijkolejnosci matrial wiekszy kawalem, mniejszy kawalek i deska

Zrobilem sobie w cadzie projekt wyciagu dodam do niego jeszcze miedzy belka ktora stoi a ta pod sufitem wzmocnienie cos jak szubienica ale zapomniaelm narysowac

Wymiary

duza belka - 200cm

gorna 105cm w czym od tej glownej do pierwszej 20 cm wstawki na kolo jest 30cm przerwy pozniej 20cm to z tym kolem i znow 30cm przerwy

na dole podstawa 60cm

srednica belki 10cm

srednica tegona co zakladac talerze 20-25cm a tej rurki na ktora wkladac 2cm


Do tego dojdzie jeszcze linka i ten drazek do wyciagu ale to trzeba kupic w sklepie wiec nie rysowalem

Mam Prośbe Mam 15 latek :P <lol> i chce z kumplem stworzyć siłke i mam takie pytanie ile około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) <lol> i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną <lol> ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi...

Napisz to samo bez tych niepotrzebnych lolow to wtedy pomoge

Mam Prośbe Mam 15 latek i chce z kumplem stworzyć siłke i mam takie pytanie ile około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi...

Sory za lole ale juz mam to we krwi...

jeśli chodzi o lawke to ja bym kupil taka, która sklada sie z dwoch siedzisk. dodatkowo dobrze by bylo gdybys mogl regulowac obie (rozne stopnie) i wtedy dokupujesz stojaki i mozesz cisnąć, mozesz robic rozpietki na skosnej, mlotki w oparciu itp itd.. taką warto kupić. taka zwyklą to chyba nie za bardzo.

Od razu lepiej sie czyta bez tych lolow niepotrzebynych o nic smiesznego tam nie bylo

Kasy bedziesz troszke potrzebowal zaraz wylicze

- gryf prosty - 100-150zl
- gryf lamany - 60-100zl
- 2 gryfy krotkie 50zl (2x po 25zl)
- obciazenie zalezy gdzie kupisz ceny bardzo rozne
- lawka 200-500zl
- lawka do brzuchow 100zl
- drazek samemu zrobisz


Laweczke mozesz tez zrobic samemu projektow jest pelno zalezy jaka kasa dysponujesz


Ja na swoja silke wydalem grubo ponad 1000zl ale mam to co potrzebuje

ej sory ale ja niejestem zabardzo zorientowany i niewiem zabardzo o jaka ławke ci chodzi ;/ a powiedz mi ile ona około kosztuje bo ja chce taką ze odrazu są do niej rozpietki no i na nogi ..

Nie kupuj laweczki z tym czyms do "rozpietek" duzo lepiej rozpietki zrobisz sztangielkami to cos tez mam i odkrecilem bo to nic nie daje


A o laweczke mi chodzi taka do sztangi wyciskania z regulowanym skosem

nic nei daje tylko przeszkadza