Po silowni... Rozmowy przy gainerku

acha cos mi sie poo***alo a ma cela z matmy
i tak nie weszly bo wam juz dawalem

dewas mnie nie dawałeś

JESTEM RATOWNIKIEM WOPR!!! a juz w sobote, zaraz po mistrzostwach wybieram sie na wakacje DDD ale sie ciesze!!

Karollinka to moje gratulacje i udanych wakacji pozdro

dziekuje:*

mam nadzieje ze wiekszosc z Was tez moze myslec juz o wakacjach

Ja już moge
Co prawda oceny nie najlepsze,z własnej winy,w przyszłym roku będzie lepiej

tez tak mówiłem 2 lata i rok temu
ja nawet nie iwem czy mam komisa czy nie bo do budy niechodze
pewnie sie dowiem na rozdaniu świadectw

dzieńdobry to ja powiem co u mnie


wczoraj o 16 MT przez 1,5 godziny
21 a6w dzień 4
23 30 minut biegania , jakieś 5 km

za***isty dzień


dzisiaj rano przed pracą a6w dzien 5
zaraz jade act


a potem kol;acja serek miód + mleko

na noc białko



rano wstaje MT 1,5 -2 godziny a6w dzień siódmy

i potem sie spotykam z nową koleżanką faaaaaaaaaaaaaaaaajna pupka


pojutrze a6w act i bieganie

jazda na pełnej swini !!

a i diete od pojutrze wprowadzam 100%


ps karolinka odezwij sie na gygy bo mam małą sprawe do Ciebie






i pozdro lole







ps dewas daj soga







a i chciałbym pozdrowić wujka staszka




kurde sie rozpisałem i chyba nawet nie przeklnąłem

9h w robocie ale dalem rade znow na kasie sie meczylem fajno bylo W piatek balety


Zalatwilem sobie wakacje 11-15 sierpnia z ekipa nad jezioro do Mielna nie chceli jechac