Karollinka

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

367

przeczytanych postów

2175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2006 (13:51)

Data rejestracji 18.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	za niska hemoglobina mam prośbę do was! potrzebuję coś co w miarę bezpieczny sposób podniesie mi hemoglobinę w ciągu miesiąca. jestem pływaczką i miałam robioną morfologię i nie mam dużą za niską hemoglobinę, a jedzenie wątróbki odpada. macie jakieś pomysły??	34	2005-04-14 20:06
Doping	krew z nosa	32	2006-05-22 20:05
Zdrowie i Uroda	ciągłe zapalenie ucha mam problem z ciagle powracajdacym zapaleniam ucha. bierze sie do najprawdopodobnijej z tego ze jestem plywaczka i uszy sa narazone na przemokniecia itd, lecz plywam juz od pierwszej choroby w zatyczkach , wychodzac z basenu mam zawsze watki, cala	4	2005-05-26 11:22
Trening dla zaawansowanych	bark pływaka czy jest może ktoś kto zawodowo pływa i ma jakieś doświadczenia lub wiadomości o kontuzji barku pływaka? jestem własnie w trakcie rehabilitacji i nei daje efektow oczekiwanych i chcialabym sie wiecej dowiedziec od kogos doswiadczonego na ten temat.	1	2005-05-07 13:13
Zdrowie i Uroda	najprzystojniejszy pływak dziewczyny, zwracam się do was z pytaniem, który z pływaków jest waszym zdaniem najprzystojniejszy??	8	2005-01-22 14:26
Inne dyscypliny	Jeździectwo nie spotkałam tu jeszcze nikogo zainteresowanego jeździectwem, a myślę że zawsze warto żeby ten temat był czasem poruszany na takim forum jak to. jeśli ktoś ma jakieś pytania -pisać do mnie pozdrawiam,	3	2005-01-26 19:21
Administracja i Moderatorzy	BANY- jak to jest?? od razu zaznaczam ze jestem tu stosunkowo nowa i nie znam sie na wszystkich okresleniach, dlatego chciałabym, zeby ktos mi wytlumaczyl jak to jest konkretnie z tymi banami-wiem ze daje sie je za naruszenie regulaminu i to jest cala moja wiedza na	22	2005-01-25 23:12
Inne dyscypliny	do Harddude-moja ankieta ankieta: >1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -3 razy w tygodniu ma zajęcia w grupie ale chce pływać również sama jeszcze 3 razy w tygodniu, więc łącznie będzie to 6 razy tygodniowo. >2.ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub	8	2005-01-14 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Si2uiel-pytanie do Ciebie przeczytałam dopiero dziś artykuł twój o mięśniach brzucha z 2002 r. stanowczo mnie zainteresował i mam kilka indywidualnych pytań do ciebie, sorry jeśli nie mogę na nie sobie sama odpowiedzieć z poeodu braku dostatecznej uwagi. jestem w trakcie	3	2005-01-14 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Którą dietę wybrać??? nie wiem słuchajcie jak zabrać sie do pomysłu na dietę, gdyż mam 170 cm wzrostu i ważę 54 kg. trenuje pływanie 4-5 razy w tygodniu i prowadze ogolnie aktywny tryb zycia. nie chce miec wiekszej masy, chcialabym zredukowac ilosc tluszczyku z brzucha i	5	2005-01-13 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	dla poczatkujacego we wszystkich cwiczeniach-dieta masowa wiem ze juz pewnie byly tu takie tematy i jesli ktos by cos mial pozadnego na ten temat to prosilambym bardzo o przeslanie linkow. moj kolega ma problem gdyz od zawsze jest za chudy i nie ma prawie w ogole rozbudowanych miesni. ma 17 lat, 180 cm i	6	2005-01-13 14:40
Odżywki i suplementy	Referat o suplementach - potrzebna pomoc sytuacja wygląda tak, że każdy mógł sobie wybrać temat wypraowanie o odżywoaniu itp. ja wybrałąm sobie temat o suplementach. czy jest ktoś kto ma może jakiś referat o wpływie suplementów na organizm, lub suplementy powiązane z diętą?? cokolwiek	24	2005-01-11 16:23
Odżywki i suplementy	L-karnityna mam pytanie do kogoś zaznajomionego z l-karnityną?? co to tak naprawdę daje i czy warto jest brać? przed treningiem po czy jak najlepiej? z góry dzięki!	15	2005-01-05 22:27
Trening dla początkujących	A6w-znow mam watpliwosci ja znowu w związku z ćwiczeniem brzucha. jestemw trakcie a6w i co raz to się spotykam z wersjami, że ten cykl nie pali tłuszczu?? czy mozecie mi powiedzieć wię co robić lub czym dopełniać a6w by przy okazji wzmacniania mięśni spalał się tłuszcz?	1	2005-01-06 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch-co jeść i jak ćwiczyć,by zaminił się w "krateczkę"?? jestem zadowolna ogólnie ze swojej sylwetki, trenuje 4 razy w tygodniu pływanie + ogólnorozwojówka i nei mam zadnej diety ale staram sie zdrowo odżywiac. jednak coś słodkiego raz na dzień zjeść muszę. problem mój jedynie polega na tym ze po	30	2004-12-22 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	co po awf ?	2006-08-23 18:39
Inne dyscypliny	co po awf ?	2006-08-23 11:14
Inne dyscypliny	co po awf ?	2006-08-22 11:08
Doping	krew z nosa	2006-05-23 11:46
Doping	krew z nosa	2006-05-22 20:37
Doping	krew z nosa	2006-05-22 20:31
Doping	krew z nosa	2006-05-22 20:26
Doping	krew z nosa	2006-05-22 20:17
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-09-02 08:16
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-08-28 13:40
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-08-19 14:08
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-08-19 11:56
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-07-18 17:01
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-21 16:06
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-21 16:06
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-21 15:17
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-19 01:36
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-19 01:35
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-17 15:03
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-15 18:08
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-14 23:49
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-13 17:46
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-13 17:43
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-13 17:30
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-13 17:22
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-12 12:56
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-12 12:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-12 12:32
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-12 00:18
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-06-09 20:31