Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Zawczasu napiszę jakbym miał zapomnieć
Powodzenia na TRR i nie bądź jak ja i zawczasu jakiegoś linka do live,a wrzuć

Dzięki!
No właśnie relacji nie będzie, ale po wczoraj, gdzie noga nie była tak mocna nigdy w życiu stwierdzam, że będzie dobrze

Znaczy się nie będzie bo nie będzie czy nie będzie bo linka nie wrzucisz i będę musiał sam go sobie z sieci wyłuskać?

Nie będzie niestety. Tak wszystko na ten moment mówi.
Tak to bym wrzucił

Serio?
Teraz będą takie spamy dochodzić?

A w tamtym roku były live wyniki na krotszym dystansie . W tym nie będzie ?

Ann Nic mi o tym nie wiadomo..




Pobudka o 6.40. Żonka zawiozła do pracy bo potrzebowała auta. Przed 15 powrót do domu. Trening. Posiłek właśnie zajadam i zaraz pakowanie. Wczesna pobudka i jedziemy jutro do Zakopca 



1-3. Indyk w sosie z ogórkiem kiszonym, olej lniany
4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik
5. Sałatka z indykiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem keczupowo-musztardowym
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero


Podsumowanie:

W normie.





Naprawdę niezła noga.



AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku
ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps,
ACTIVLAB ZEN – 4 caps,
OLIMP CHELA FERR – 1 caps,
SFD CYTRULINE – 1 miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.





Pozdrawiam.



Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-09 16:53:27

Powodzenia!

DziękI!
Dam co mam, a nawet więcej.
Rok ciężkiej pracy, więc podejmę ryzyko na zjazdach.
Czuje że to może być ten rok.

Więc... pół żartem pół serio. Wrócę albo z wynikiem w TOP30 albo w ambulansie

no jak będzie 32gie miejsce, to też nie będziemy szczędzić pochwał