Tsu- dziennik treningowy

Urlopu dzień trzeci..
Pełen chill.. chodzenie po sklepach plus lody na mieście a wieczorem trzeba było oberwać wiśnie w sadzie. Podchodziłam chyba na trzy razy i przezwyciężałam lęk wysokości, żeby oberwać najwyższe gałęzie..
Urlopu dzień czwarty:
Poranny jogging był z rezerwą na podejście pod Leskowiec. Kiedyś mi się ta góra wydawała jakaś wyższa i stromsza.. ale widoki nadal tak samo ładne.
No i żeby trochę wyrównać szanse podchodziłam w japonkach

Ślicznie tam

Dziś Molo w Osieku:
Pełen chill..

Wchodziliśmy kiedyś na Leskowiec, widoki super

Viki

Wchodziliśmy kiedyś na Leskowiec, widoki super

Leskowiec niepozorny.. ale łydki i co gorsza kolana dostały w kość, powinnam porolować.. tyle, że już mi się nie chce.
Z planu "must to do" na urlop wszystko odhaczyłam. Miał być obóz treningowy.. ale miałam tyle aktywności pozatreningowej, że chyba żadne z przewidzianych przez Jeffa jednostek by nie weszły jak trzeba
Co gorsza miska też całkiem odjechana.. obawiam się, że nawet Szajba by tego nie przepalił i strach po powrocie wchodzić na wagę. Znów będzie redukcja grana.. no ale co, kremówki nie spróbować.. w każdej cukierni

Wakacje i urlop są po to żeby czasem sobie odpuścić dietę i jakiś rygor treningowy. Super widoki. Świetne to kąpielisko ze zjeżdżalnią.

nightingal

Wakacje i urlop są po to żeby czasem sobie odpuścić dietę i jakiś rygor treningowy. Super widoki. Świetne to kąpielisko ze zjeżdżalnią.

Osiek mojemu synowi najbardziej przypadł do gustu, właśnie przez ten basen. Mógłby z wody nie wychodzić.. Dla mnie na jeden dzień ok, ale na dłuższy urlop nudno.. chyba, że miałabym rower, to mogłabym pojeździć po okolicy i pozwiedzać.

Dzień wczorajszy:
Właściwie nic konkretnego, lody w Wadowicach przy okazji kupowania prezentów urodzinowych dla Młodego. Doomsy w łydkach nie opuszczały, więc biegania nie było.. dodatkowo Garmin nadal nie łączył, więc brakło motywacji...

Dzień dzisiejszy:
Zmusiłam się do biegania, choć późno wstałam i było już gorąco.. Garmin nadal nie łączył, ale dystans podał 7 km.. tempo niemrawe i w ogóle totalny brak sił.. mam wrażenie, że forma mi spadła o 50%.. nie wiem, czy to rozluźnienie diety, włączenie %.. chociaż niby w rozsądnych ilościach, czy nadmiar łażenia.. ale biegało się ciężko, miałam wrażenie, że wysiłek do tempa niewspółmierny. Mam nadzieję, że wrócę na właściwe tory to i bieganie wróci
Obozy treningowe ewidentnie mi nie służą

Ja mam to samo ale już wraca chyba wszystko powoli do normy .

Ech - zazdroszczę Wam tych urlopo-obozów, nieważne jak źle o nich piszecie:)