Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No to gratki

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Dzięki

Finały mają być za tydzień jak będziemy na cyprze.
Jeśli jakiś ogier nie wpadnie do sklepu i mnie nie pobije, a na ten moment podium jest złożone z ludzi z Cypru, dlatego eliminacje zostaną potraktowane jako finał...

300zł z shimano wpadnie, trzymajcie kciuki

Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-20 21:07:29

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Trzymamy

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Gratulacje i powodzenia

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

No nie da się ukryć że włożyłem innym mocno.
Bo klasyfikacja wygląda tak:

Ja- 12.55
Nr. 2 13.09
Nr. 3 13.10
Nr. 4 13.12
Nr. 5 13.20

A co pochwale się.

Pierwszy raz w życiu może coś wygram...

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24269 Napisanych postów 25219 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020288

Mazel tov!

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Jeszcze kilka osób planowało przybyć do sklepu i zaatakować klasyfikację ale przy moich 4.7w/kg to jednak zrezygnowali..

Dzięki!

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Pobudka przed 8. Żonka zawiozła mnie do pracy, potem potrzebowała auto. W pracy jak to przy piątku sporo roboty. Zleciało, po 16 do domu, podjechaliśmy jeszcze kupić mi garnitur, bo wszystkie za duże..

. W domu już chill i wszechobecny relaks.

1. Kurczak z hummusem, ryżem i warzywami w sosie pomidorowym, ogórek
2. Kurczak z hummusem, ryżem i warzywami w sosie pomidorowym, ogórek
3. Sałatka z kurczakiem, chlebkiem gryczanym i sosem jogurtowym
+++W ciągu dnia kawy i galaretki zero

Podsumowanie:

Wolne.. Jutro testy FTP

TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku
P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX - 2 caps,
W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA- 20g wieczorem
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION VIT D + K2 -1 caps,
All NUTRITION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps