Lokomotywa

Taa... z ciekawości sobie wrzuciłam do różnych kalkulatorów co by było gdyby taki Misiu 110kg zasuwał na rowerze przez 4 godz. Okolice 3-3,5 tys. wychodzą.... Ale to i tak kosmos. Mam z grubsza wyobrażenie o wydatkach energetycznych blondynek w okolicach 60kg, takie przypadki typu Czołg czy Fans nie przestają mnie zadziwiać.

To Fanss ile ty na tym rowerze pojezdziłeś? 30 min było?

Paatik

To Fanss ile ty na tym rowerze pojezdziłeś? 30 min było?

ale jak intensywnie Brutka przecież gonił

Gdzies z pol godzinki, mialo byc dluzej, ale Brutek zaczal biec z tylu a nie jak zawsze z przodu to byla pora wracac. A jak te iskry z drutow poszly, to stwierdzilem, ze wiecej znakow mi nie trzeba

Wirus postanowił uderzyć jeszcze raz (podobno ten tak ma ) no ale bez przesady, zatkany, ale nie rycham.
To hyc do garażu, luzik rozpisany, szybko poszło, jutro jeszcze siady i tyle.

WL: 3x5x105
nad głowę 3x10x45 (następny plus 5kg)
pnp 3x6 (nastepny +10kg)

zmontowałem na szybko z tego co zostało na telefonie, obiecane to obiecane, jakieś siady ze 160ką się załapały, dziwne ujęcia, seria z dzisiaj no i okolice w każdym razie jakieś tam podrygi pączka są










Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-19 21:38:08

podrygi niby spoko, ale ja bym tak nie przesadzał z tą dynamiką
wystarczy dociągnąć i dopiąć
znaczy ja mam wrażenie że przy takim wykonaniu to prawdopodobieństwo że coś nam strzyknie w krzyżu niepotrzebnie się zwiększa
ale to takie moje ostrożne podejście

Nie mogę powoli, bo później Ruski po internetach wypisuje, że rodziny nie utrzymuję

Tydzień dopiero zakończony. Do podstawy mały dodatek, Kebul mi przypomniał

SqLB 3x5x140
Zercher 3x6x100
Ćwiartki LB(4 pręt) 1x180, 200,220,240
Nad głowę 6x40,6x50,3x60,3x70,3x80 jest progres

sobota, poloneza czas zacząć

Miłego weekendu





A jeszcze najlepsze. Dzisiaj odkryłem, że pączek ma dwie dupy






Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-21 17:30:28

fanss

Ćwiartki LB(4 pręt) 1x180, 200,220,240

Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-21 17:30:28

Ty chcesz abym sobie krzywdę zrobił . 230 mnie buja jak osike

Jak ja bym tak tyłek spinała jak Fanss na początku filmiku to Bziu by była dumna ze mnie:)
Ładne to były rumuny chyba:)

Paatik

Jak ja bym tak tyłek spinała jak Fanss na początku filmiku

wyglada jakby doswiadczenie w tym spinaniu bylo, tylko kiedy to ja je posiadlem

Bachory nam sie pochorowaly i byla pupcia a nie trening wczoraj. Co oznacza, ze dzisiaj trzeba zrobic calosc poniedzialkowej rozpiski a bardzo tego nie lubie