kabo9widzę tu co najmniej próbę złapania 3 srok za ogon i pogodzenie treningu siłowego, kulturystycznego i jeszcze pod konkurs
to może być ciekawe, szczególnie dla tricpesów, które będą ćwiczone na każdym treningu
suple będą musiały pokazać pazury przy regeneracji
Hmmm. No nie da się ukryć że masz sporo racji . Przyglądam się temu jeszcze raz uważnie, może jakieś kosmetyczne zmiany zrobię. Nie będę tez szalał z obciążeniem ( no może jak na mnie to w ciągach i ławce ale reszta dodatków to raczej tak na 60 -70 % i na ilość powtórzeń, maksymalne przerwy minuta miedzy seriami. Najwyżej przerzucę się na bierki