na raz nie wiem w tej chwili 75 kg może, nie ćwiczę za bardzo maxów, wszystko nachwyt
bez obciążenia nie wiem, na pewno ponad 50
podciąganie bez obciążenia jakoś mnie wcale nie męczy, przykre, ale raczej zakwasów nie będzie, najgorsze w tych długich próbach nie są mięśnie, stawy, ścięgna a naskórek na dłoniach
Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-01-18 21:27:44