matkus1
drazekm
Tylko problem w tym że jak zaczynam trenować podciąganie na jednej ręce to szybko siadają mi łokcie i niestety muszę odpuścić.
mam podobnie z dipami z obciążeniem :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1611
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34967
mam podobnie z dipami z obciążeniem :)
...
Napisał(a)
konik506
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35738
No Łukasz jedna ręką Ci została, ale skutecznie i Super ja wykorzystales.
Wyniki w Poznaniu bombowe z roku na rok coraz większe, uniwersalny zawodnik wygrał Mariusz Szczepanowski z Street workout Gromadka, sędzia aktualnych zawodów teraz w Sobotę w Żaganiu.
Zapisy są od 9,00 do 9,30
Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-29 20:08:36
Wyniki w Poznaniu bombowe z roku na rok coraz większe, uniwersalny zawodnik wygrał Mariusz Szczepanowski z Street workout Gromadka, sędzia aktualnych zawodów teraz w Sobotę w Żaganiu.
Zapisy są od 9,00 do 9,30
Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-29 20:08:36
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
lukix
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Kwestia rozgrzewki dobrej. Mateusz w Twoim wieku na pewno przy odpowiednim treningu lokcie nie powinny Cię boleć. Mnie nigdy nie bolaly a i z 50 kg też robilem dipy.
Mario jestem ciekawy tych wyników z 10 kg :)
Zdjeli mi gips dziś po 37 dniach :) :) :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-29 22:53:33
Mario jestem ciekawy tych wyników z 10 kg :)
Zdjeli mi gips dziś po 37 dniach :) :) :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-29 22:53:33
...
Napisał(a)
iti706
Ekspert
Szacuny
3008
Napisanych postów
2649
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29862
" Kategorie wiekowe:
- Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20
(o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia)
b) MASTERS CHAMPIONS
(dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych)
a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno)
b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg.
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie.
- Pompki na poręczach z obciążeniem 10 kg na pasie."
wycinek z regulaminu ale nic nie ma o tym jak ma to być "wykonane" ...
- Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20
(o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia)
b) MASTERS CHAMPIONS
(dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych)
a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno)
b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg.
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie.
- Pompki na poręczach z obciążeniem 10 kg na pasie."
wycinek z regulaminu ale nic nie ma o tym jak ma to być "wykonane" ...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3008
Napisanych postów
2649
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29862
Mario co do soboty :
iti706" Kategorie wiekowe:
- Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20
(o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia)
b) MASTERS CHAMPIONS
(dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych)
a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno)
b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg.
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie.
- Pompki na poręczach z obciążeniem 10 kg na pasie."
wycinek z regulaminu ale nic nie ma o tym jak ma to być "wykonane" ...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3008
Napisanych postów
2649
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29862
iti706Mario co do soboty :
iti706" Kategorie wiekowe:
- Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20
(o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia)
b) MASTERS CHAMPIONS
(dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych)
a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno)
b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg.
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie.
- Pompki na poręczach z obciążeniem 10 kg na pasie."
wycinek z regulaminu ale nic nie ma o tym jak ma to być "wykonane" ...???
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35738
Iti, na miejscu po otwarciu zawodów i przemowie powitalnej będzie pokaż techniki .
W regulaminie jest opis jak na być wykonane
Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-31 09:29:07
W regulaminie jest opis jak na być wykonane
Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-31 09:29:07
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Michał bawił się ostatnio w One Arm Push Ups.Nagraliśmy coś takiego na pamiątkę :)
...
Napisał(a)
adamoxll
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1311
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38514
iti 3 miejsce !!!!! gratuluje , czekam na wyniki kompletne wszystkich!!!!
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2017-06-03 20:28:56
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2017-06-03 20:28:56
chin up:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Brawo dla Iti-ale raczej bez pudła z tak mocnymi dipami wiadomo że nie wróci. Mateusz Hałuszko wygrał kat. +80 kg. Darek Nakonieczny najlepszy w kat,80 i zrobił podobo 24 pulle i 41 dipsów.
Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-06-03 20:48:18
Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-06-03 20:48:18
Poprzedni temat
JADE DALEJ -CZUNG-MEN
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- ...
- 375
-
Następny temat
Siłownia plus pływanie
