[BLOG] Czawaj - Dare to Dream - Forum SFD

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958476

też leciałem przez miesiace/lata w marketach i mimo,ze nie zawsze to mieso wizualnie mi sie podoba bo jest np. jakies wyblakłe %) to nie narzekalem, teraz jak otworzyli mi siłownię pod nosem ,obok mam pojedyncze sklepy a to kilka miesnych firmowych z naszej okolicy rybne, warzywniaki , czy też tylko z nabiałem , wiec do wyboru do koloru

Wszystko w nich wygląda znacznie lepiej niż marketowe no ale niestety cenowo też jest spora różnica wiec po prostu staram sie to jakos wyposrodkowac i kupowac troche tu , troche tam ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Mieso spod lady jak za komuny

Ja sobie sam mielę w domu jak kupuję, mam starą maszynkę taką odlewaną, pewnie kojarzycie z domów

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958476

też mam taką i na samą mysl by się tym bawić to mi się odechciewa mielenia, a w solidnym mięsnym (ja akurat obecnie kupuje w Grocie który nie tylko w mojej okolicy z tego co widzę http://zpmgrot.pl/sklepy/ ) trwa to minute i po sprawie ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Anubis, w rodzinnym mam taką jak mówisz+elektr, a u siebie teraz elektryczną i niedawno właśnie mieliłem wołowe co dostaliśmy od rodziny z uboju jakiegoś

Plus samodzielnego mielenia jest taki, że jak na udźcu czy np łopatce jest jakiś ogromny przerost tłuszczowy, to można go wyciąć przed mieleniem.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Dobrze Tomasz, koncz roztrenowanie, bo treningu jestem glodny

I muszę się kiedyś na grilla wprosić na takie kolby i stejki

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

No to Panie, przyszły tydzień- wt, czw, pt trenuję (o ile mnie coś nie rozkłada właśnie), zapraszam na gryla

Wprawdzie trening na rozgrzewkę, ale też nie mogę się doczekać

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Dogadamy się jeszcze

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Pewnie, że tak

Teraz przy treningach częściej będę potrzebował partnera do tych ostatnich powtórzeń i chorych technik więc pomęczę Cię nie raz

Tak wyglądał pewien trening nóg- w roli pomocnika-przeszkadzacza, Georgu

Nagraliśmy tylko ćwiczenia z forced negatives, jako bazowe było wypychanie bez cudowania.

Techniki stosowane przez mojego idola, Toma Platza (kiedyś więcej o nim napiszę, choć każdy z Was go zna). Fajnie wchodzą też na biceps, jak np w tym filmie, spróbujcie