AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Kurde, podejrzewam, że 190 to bym ze stojaka nie ściągnął :)

fanslaska

Jak Kabo przestał mnie molestować zdjęciami, to następny poczuł wenę

czytam między wierszami że czujesz jednak potrzebę żebym coś poszukał

nie trafiles w deske bo .... miala byc na KLACIE a nie na brzuszku

Jakie ćwiartki? Znam gości, co by sobie, za tę głębokość, przyznali medal i osobisty rekord świata.

Fan ale ty masz powera.. Czym cię tam karmią na tych wyspach ;P

Ta, na klacie...a potem barki do wymiany :)

Dechy powinien Ci ktoś trzymać.
Nie masz za wysoko sztangi na racku do przysiadów? Może jedną dziurke niżej
Ćwiartki... a co one w zamyśle mają dać?

Kokosik

Dechy powinien Ci ktoś trzymać.
Nie masz za wysoko sztangi na racku do przysiadów? Może jedną dziurke niżej
Ćwiartki... a co one w zamyśle mają dać?

też miałem pytać bo to oprócz macania zbędnego z ciężarem nic nie daje. ani wyjście z dołu, ani dociagnięcie, ani guma..

czuję tu jakiś czarci zamysł

Kokosik

Dechy powinien Ci ktoś trzymać.
Nie masz za wysoko sztangi na racku do przysiadów? Może jedną dziurke niżej
Ćwiartki... a co one w zamyśle mają dać?

No nie ma kto
Wysokosc sztangi fajnie obczailas, byla fajnie na styk ale przy 190ciu ten styk zniknal i mialem problem ze zdjeciem jak i z odlozeniem. Dziurka nizej jest troche za nisko, mysle nad rozwiazaniem.
A cwiartki to tym razem praca nad glowa - przyzwyczjenie sie do ciezaru. chociaz rusek opisuje jakiegos jankesa (imienia nie wspomne) ktory takim stopniowym obnizaniem doszedl do dobrego ciezaru. Kiedys sprobuje i pod tym katem. Ale na razie zamienie cwiartke na polowke a potem dodam jeszcze 10kg i znow cwiartka i polowka. W zamierzeniu 180kg ma pojsc jak piorko

Gwidzie, juz tak mam, ze ciezar musze pomacac, zeby sie go nie bac. Pamietasz moje przytualnie do 150kg na lawce ? To tylko powtorka z rozrywki, jak nie sram w gacie to gory moge przenosic