PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

To dobrze! Będzie mozna za jakiś czas odkurzyć "Perfekcyjne pompki na poręczach z 20kg" :)

Zawodników jest mocnych sporo i zawsze było,a co do tych "Perfekcyjnych"-to wątie że poza" Naszą wątkową" ekipą 5-6 osób będą dodatkowe osoby jak to było w poprzednich edycjach.Widać że tylko garstce te restrykcyjne zasady ukierunkowane tylko na wypychanie się podobają.Teraz to raczej jest bradzo duża"moda" na Świecie i Polsce też jak widzę ostatnio po zawodach na wszechstronność. Nie tylko samo wypychanie,ale i przyciąganie a także ostatnio nogi. To chyba wszystko przez ten wielki boom na Crossfit,ale i samo SW to też wszeschstronność z ciężarem ciała i nie tylko.



Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-28 13:28:02

Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-28 13:28:41

No masz rację to już ciężkie treningi.
A tak po za tym to już też zauważyłem treningi z przysiadach na jednej nodze, zaczęli po prostu dodawać do treningów, hmm coraz ciekawsze to się wszystko robi.

Fajny program na 28 lipca Podciąganie z 26 kg i zaraz po tym pompki.
30 lipiec Crossfit i zaraz po tym podciąganie zwykle, mówię oczywiście o MP w Rewalu, chyba skorzystam z wszystkiego oprócz crossfitu, bo sił mi braknie na podciąganie.

Tutaj w takim stylu 20.

Elegancko Mario w tym L-sit'cie :) Warunki do treningu też tam są widać niczego sobie ;)

dobry wynik, spróbuję z ciekawosci kiedyś takiego podeciągania
Ja wczoraj próbowałem nachwyt ale póki co tylko do poziomu pomiędzy nosem a brodą,wyzej nie dałem rady

No co Ojciec to Ojciec:)

Dziś set z 60-cio letnim Juzkiem - Jest niesamowity , zaczął trochę trenować - Mówi tak; Kładzie się koło telewizora , a żonie każe siadać w fotelu i każe jej liczyć na głos jak robi pompki. ,, No w sumie tak jak by oglądała EUROSPORT''
Ale i tak dla Juzka należą się brawa.

Józek mocny gość. Widać że złapał bakcyla i bedzie coraz mocniejszy :)

Mariusz namów 60 latka na 1/2CC my wystawiamy 67 latka.
My z Michałem próbujemy różne warianty 50/100 razem z treningiem klaty - ciężko idzie!