DT Gwid - vol. 2

Kokosik

Siła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne.

koksu właśnie musze sobie sprawić takie zwykłe płaskie. podczas redu wywaliłem bo dużo biegałem i kupiłem jakieś takie pseudo sportowe z grubą podeszwą które nijak nie nadają się do SQ.
maciek mi kiedyś zasugerował na boso, to zupełnie inna płaszczyzna kontroli

własnie przeglądałem filmiki z 2014 jak brałem 90 kg na SQ, noga zdecydowanie urosła

Nie wiem czy w tej samej cenie nie kupisz butów ciężarowych ( http://www.e-powerlifting.com/?page_id=786 ), pewnie i taniej można znaleźć..kręcą Cie przysiady, zamierzasz pewnie jeszcze trochę podźwigać, a to zupełnie inny komfort...i nawet nie zauważysz, że niżej schodzisz (kwestia stawów skokowych ) Dobrze się w nich tez wyciska, właściwie tylko do mc musiałbyś ściągnąć, ale skoro nie robisz mc, to juz zupełnie nie ma problemu :)

Powerlifty sobie chwała Ci co maja. Ja mam od Mośki, śluza mi juz trzy lata i posłużą kilka kolejńych.

a tych butów nie trzeba mierzyć? moje pytanie stąd że raz mam 44,5 raz 45. bezpieczne jest takie zamawianie z neta? w końcu to specjalistyczny sprzęcior.

Gwid

maciek mi kiedyś zasugerował na boso, to zupełnie inna płaszczyzna kontroli

Ja Ci zasugerowałem żebyś wyrzucił te swoje pepegi na słoninie (o których sam wspominasz) i że lepiej ćwiczyć na bosaka niż w takim fitnesowym szicie. Nie pamiętam sprawy, ale wiem - i za to ręczę - że wolę robić przysiady w trampkach niż na bosaka. Martwy ciąg to inna bajka. Tutaj uwielbiam poczuć ziemię gołą stopą. Zresztą przysiad chyba też by mi się podobał na bosaka, bo... moja noga (stopa) nie zachowuje się tak jak Gwidu Twoja. Kręci się na wszystkie strony. Widać jak w pewnym momencie przenosisz ciężar ciała nie tylko na palce, ale i na wewnętrzną część stopy. Ergo: obyś kolana miał mocniejsze niż ego.
Nie użyłbym zwrotu: "inna płaszczyzna kontroli" - zwyczajnie go nie rozumiem (takie sformułowanie delikatnie nie ma sensu )

Kokosik

Siła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne.

Na zawodach chyba wszyscy robią przysiady w butach.
W domu robię tak jak chcę.
Podłogi zazwyczaj są płaskie - chociaż nie trzymają stopy


Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-20 21:05:12

Gdzieś w necie widziałem przelicznik dla butów do podnoszenia ciężarów, poszukaj :)
Odnośnie tematu trening a zawody...na treningu przyswajamy sobie pewien wzorzec ruchu i powinien być on jak najbardziej poprawny technicznie. Na zawodach...zawodnik ma wybór, w imię walki o zwycięstwo może zrezygnować z poprawności na korzyść większego ciężaru. Jesli ujdzie mu to na sucho, to i tak na treningach wraca do poprawnego wykonywania danego boju.

Gwid

a tych butów nie trzeba mierzyć? moje pytanie stąd że raz mam 44,5 raz 45. bezpieczne jest takie zamawianie z neta? w końcu to specjalistyczny sprzęcior.

Za jakieś 3-4 dni się przekonamy, zamówienie poszło.
Osobiście myślę, że po latach wygodnictwa stóp, kilka tygodni na bosaka jest wskazane. Trzeba uwrażliwić stopy na nacisk ciężaru.


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-02-20 22:59:19

Co do zamawiania, to podajesz centymetry tzn. długość stopy.

_CORTES_

Co do zamawiania, to podajesz centymetry tzn. długość stopy.

Na wyspach tak to nie działa.