KokosikSiła jest ale ja bym nie zaliczyła ani jednego przysiadu dobrze Kuba prawi - ciężar ma być przenoszony na pięty. Czemu Wy, panowie, robicie przysiady bez butów? Ok lepiej bez butów jak sie ma miękkie biegowe adidaski ale generalnie ma być but, z płaska podeszwa, co trzyma stopę. Zwłaszcza, ze ciężary sa juz konkretne.
koksu właśnie musze sobie sprawić takie zwykłe płaskie. podczas redu wywaliłem bo dużo biegałem i kupiłem jakieś takie pseudo sportowe z grubą podeszwą które nijak nie nadają się do SQ.
maciek mi kiedyś zasugerował na boso, to zupełnie inna płaszczyzna kontroli
własnie przeglądałem filmiki z 2014 jak brałem 90 kg na SQ, noga zdecydowanie urosła
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli