[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

atu777

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14259

__Logan__
Faftaq nie znasz się, Mauricz twierdzi, że gluten wywołuje dziury w mózgu.

Gdzie tak mówił Mauricz z tymi dziurami w mózgu?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

To raczej dla jaj powiedział, ale Ajwen stwierdziła, że gluten może się przyczyniać do zaniku móżdżku.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

__Logan__
Moje zdanie jest takie, że dietetycznym faszystom mówie NIE.

Logan, ale wiesz, że takie schlebianie słabościom i dogadzanie sobie "różnorodnością" u wielu osób bywa źródłem problemów z ruszeniem z miejsca?
Ja myślę, że każdy na początku potrzebuje faszyzmu i ksenofobii. Im większy problem z otyłością, tym większym twardzielem musisz być w kuchni. Żadne płacze po kątach z utraconymi batonami.
Byłem pod opieką faszystów, wyprali mi mózg, ale za to w obliczu wyzwań społeczno-kulinarnych nie robię w gacie pod siebie, tylko twardy jestem jak skała.

I nie szukam wymówek, bo mnie to zwyczajnie nie interesuje. Nie muszę się bawić w zachowania z pogranicza bulimii, czyli: "Wpieprzam ile wlezie bo są święta. Spalę na treningach. Kiedyś. Pojutrze."

Żadne rozkosze stołu nie zmącą mej pewności siebie.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

halny_79

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 80 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 368

MaGor - też byłem pod opieką kategorycznie "jedynej słusznej drogi" (LCHF) i spieprzyłem sobie zdrowie i karierę sportową. Faszyzm jest zły w każdym wypadku i nie chodzi mi już o mój przypadek ale o to, że jest zły z definicji. Można doszukiwać się dobrych skutków faszyzmu, ale będzie to zwykłe cherry picking...

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

To w sumie jest dziennik żywieniowo-treningowy więc wspomnę co tam u mnie

Wczorajszy dzień spędzony trochę w podróży (5 - 6h), a trochę w Opolu w siedzibie SFD przy testowaniu różnych białek i batonów (będą batony SFD i to całkiem smaczne) oraz przy dyskusji o dalszych kierunkach rozwoju receptur suplementacyjnych. Efekt był taki, że po opiciu się białkami i po przetestowaniu róznych smaków batonów nie miałem apetytu na nic do wieczora,,, Z dietąwiec było słabo. Treningu zrobić nie miałem kiedy wieć wpadł dziś (poszły nogi, całkiem nieźle, choć ból w okolicy biodra wymusza skracanie ruchu w siadach i nie sprzyja zwiększaniu cięzarów).
Jutro kolejny trening.
Jak uwinę sięziś z pracą do 22 to będzie szczegółowa wypiska

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Okna jeszcze nie domknąłęm, wieć póki co wypiska z treningu

1. Siady: 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5, 140kg x 5, 150kg x 5/5/5
2. Wykroki chodzone z hantlami: 30kg x 5, 36kg x 5/5/5
3. Uginania na dwójki (z przetrzymaniem, wolny negatyw): 5/5/5/5
4. RDL z hantlami: 36kg x 5, 50kg x 5/5/5
5. Mobility, stretching

Trening szybki i męczący.

BTW, znalezione w sieci: https://pumpingbody.net/usa-vs-uk-vs-poland/

EDIT: widzę 2 "łapki w dół" za poprzedni post + 4 "łapki w górę". W sumie trudno mi jest wykoncypować, co w tej wypowiedzi mogło podlegać jakiejś ocenie (zarówno tej krytycznej jak i entuzjastycznej)