POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Samo białko nie ma wpływu na nerki, znaczy ma wpływ :D w sensie wiecek amoniaku jest wydzielanego ale nie jest to szkodliwe nawet w dużych ilościach

na erekcje tu już odnieść się nie potrafię, ale na pewno nie

jak będziecie tak głośno o tym huczeć to Wasze panny niedługo Wam suple pochowają no może nie arginine


Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-11-30 19:29:31

Witam, kiedyś na tym forum była taka fajna rozpiska, ile makro % schodzi z tygodnia na tydzień na redukcji, ktoś wie gdzie to się znajduje/ma jako zakładkę i podlinkowałby?

Rieju

Witam, kiedyś na tym forum była taka fajna rozpiska, ile makro % schodzi z tygodnia na tydzień na redukcji, ktoś wie gdzie to się znajduje/ma jako zakładkę i podlinkowałby?

Nie ma czegoś takiego. Obserwacja organizmu i korygowanie aktywności, kcal w diecie, w zależności od efektów.

Dwa pytanka moi drodzy odnośnie treningu. Ćwiczenie bicepsa i tricepsa razem w jednym treningu jest opłacalne? I drugie pytanko ---> Czy jeżeli jednego dnia robię klatkę i biceps, no następnego dnia mogę zrobić plecy i triceps? Chodzi mi o to, że pierwszego dnia spompuje bicka i na drugi dzień podczas jego regeneracji mocno go naruszę przy robieniu pleców, to samo z tricepsem. Wiem, że napiszecie żebym w takim razie łączył plecy z bickiem a klatkę z trickiem a nie odwrotnie, ale szczerze mówiąc mi to nie odpowiada, wole po klatce robic biceps a po plecach ticeps, wiecej sily mam wydaje mi sie. Co o tym sądzicie?

Od tego typu pytań masz odpowiedni dział.

Jedna torebeczka brązowego ryżu po ugotowaniu ile ma gram węgli? Na opakowaniu jest napisane, że przed ugotowaniem jedna torebeczka ma 75g węgla. I ile gram węgla ( w tym wypadku na oko ile torebeczek ryżu, biorąc pod uwagę, że np jem tylko ryż jako źródło węgla ) jeść podczas gdy ważę 85kg i moim celem jest masa.

no torebeczka ryzu ma tyle samo węgli przed ugotowaniem co torebeczka po ugotowaniu, zmienia sie masa produktu

ile trzeba jesc ryzu nikt Ci juz nie powie, bo to kwestia zapotrzebowania, ogółu diety itd


ps. urozmaicaj źródła węgli


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-01 14:33:06

minik12

Jedna torebeczka brązowego ryżu po ugotowaniu ile ma gram węgli? Na opakowaniu jest napisane, że przed ugotowaniem jedna torebeczka ma 75g węgla. I ile gram węgla ( w tym wypadku na oko ile torebeczek ryżu, biorąc pod uwagę, że np jem tylko ryż jako źródło węgla ) jeść podczas gdy ważę 85kg i moim celem jest masa.

Tyle samo co przed ugotowaniem. Zastanów się dlaczego.

Domer zadaję pracę domową


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-01 14:46:20