Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

a czy to prawda, że trening beztlenowy jest w jakiś sposób szkodliwy dla organizmu?

każdy trening źle zoptymalizowany może być szkodliwy dla organizmu nie ważne czy to wydatek tlenowy, beztlenowy, czy mieszany

Robciany

Jak się ma trening interwałowy to wysiłku beztlenowego? Ta seria o wys intensywności ma to być ok 90% pulsu max, to już podchodzi pod wysiłek beztlenowy, jeżeli się nie mylę. Tłuszcz mimo tego się spala?

tak do tego najbardziej efektywnie

STORM / SHOCK THERAPY / ZMA / BETA ALANINA

Któryś z tych produktów może zaszkodzić osobnikowi poniżej 18 roku życia?

jezeli osobnik ponizej 18roku zycia nie jest ponizej 15roku zycia, jest zdrowy i dawki suplementow sa odpowiednie, to teoretycznie nie maja prawa zaszkodzic

Z tego wynika, że zdrowy wysportowany 17 latek moze sobie na to pozwolić?

Może, głównie zależy od stażu

1.5 roku

Chce poprawić wyniki siłowe i większyć mase, zastosować to połączenie, które napisałem czyli STORM + SHOCK THERAPY + BETA ALANINE + ZMA czy Zestaw Maksymalna Siła z przypiętego tematu?

Przede wszystkim, to niech zastosuje dietę.
Ja przy budowaniu masy bym wrzucił jedyne co, to kreatyne[zwykly monohydrat] + beta-alanine
ZMA mozna wrzucic, jezeli czuje po nim roznice - kwestia regeneracji, snu
Przedtreningówki dające kopa? Imo szkoda pieniędzy. Można się napić kawy, pompa przy dobrym treningu i tak bedzie
Crea+ B-A stykną