Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

bardziej mam na mysli, np podciaganie za pomoca sztangi na smith-sie

Odwrotne wiosłowania - świetna sprawa

dokladnie:)
mozna nieco wyzej ustawic sztange i pod bardziej rozwartym katem robic pseudo-podciaganie, z odciazeniem

Po spożyciu creatyny beta- alaniny po okolo 10 minutach zaczyna mnie lekko podszczypywać skóra ( głównie głowa cała) takie dziwne uczucie, nie wiem jak to opisac ale lekkie szczypanie , mrowienie no i pobudzenie dosc spore sie pojawia, ,to normalne czy jakiś efekt alergiczny moze byc i obserwowac swoje cialo??

Jak narazie bralem wczoraj i dzis i objaw ten sam


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-27 19:14:17

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAWÓW!-t793565.html

Który zestaw z 'średnio-zaawansowanych' będzie najlepszy? Najbardziej zastanawiam się nad 'Jack3d + Storm'. Co wy na to?

Po BA to normalne tzw zjawisko parestezji.

jacked micro słaby jest już wolę pump ita od activlaba

monkey22

Po spożyciu creatyny beta- alaniny po okolo 10 minutach zaczyna mnie lekko podszczypywać skóra ( głównie głowa cała) takie dziwne uczucie, nie wiem jak to opisac ale lekkie szczypanie , mrowienie no i pobudzenie dosc spore sie pojawia, ,to normalne czy jakiś efekt alergiczny moze byc i obserwowac swoje cialo??

Jak narazie bralem wczoraj i dzis i objaw ten sam



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-27 19:14:17

czytaj, czytaj, duzo czytaj:)
normalne

belfer1337

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAWÓW!-t793565.html

Który zestaw z 'średnio-zaawansowanych' będzie najlepszy? Najbardziej zastanawiam się nad 'Jack3d + Storm'. Co wy na to?

napisz cos wiecej o sobie
przydalaby sie ankieta

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam tak dobrego aparatu żeby uchwycić majestat moich mięśni XD
Wiek : 16
Waga : 78-80
Wzrost : 182-184
Staż treningowy: 1,5 roku
Obwód pasa: ok. 80
Obwód klaty: 100
Obwód uda: 58-60
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, wf, 1 w tyg taekwondo
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko!! :D
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej gainery, kreatyna, bcaa i argina
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wcześniej brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: +/- 250zł
Cel/problem/opis: Widocznie umięśniona sylwetka, większa objętość mięśni :P

zdecydowanie NIE, wybierz cos na bazie kofeiny, np PumpIt activlaba+mono