POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

no to obetnij o 500 :D i obserwuj

Sama obserwacja to wystarczy żeby korygować postępy, nic więcej nie potrzeba


tak wliczać


Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-10-25 11:32:13

Trochę ich będzie, więc jak najbardziej wliczać.

na forum panuje opinia, że aeroby mają trwać max godzine, a co jeżeli zrobić 2h albo 3h marszu przeplatanego truchtem ? pytam się bo na endomondo itp. są ciekawe trasy biegowe 15-20 km ale za kiepską kondyche mam i po drugie ta słynna godzina :D

sasuke

Ja mam pytanie, czy mogę włączyć do diety burger sokołów ?https://dodomku.pl/produkt/48694/5900562362019/Sokolow_Uczta_Qulinarna_wolowina_z_sokolowa_Burger_4szt.html  . Cena jest przyzwoita, 94% wołowiny, reszta sól, woda, kolagen, przyprawy. Makro to jakieś 18 gram białka na 100 g i bodajże 9g tłuszczu.

Podlaczam sie do pytania, sam czesto jem, niestety nie ma podanych makroskladnikow, wiec licze jako mieso mielone wolowe.

17zł za kilogram wołowiny to raczej nie będą rarytasy
ale jak raz na jakiś czas od święta wrzucisz to nic Ci sie nie stanie

Wracając do sera żółtego, który miałem w planach wrzucić do codziennej diety (nieduże ilości ~50g wliczone w bilans) do kuraka, to pytanie czy jest to produkt , wartośćiowy i przejdzie jako codzienność w diecie czy raczej nie warto i lepiej odpuścić ? Jako tzw smarowidło lepiej nada się smalec czy masło 82%? ( nie chodzi o walory smakowe).


Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2015-10-25 19:00:26

ser żółty, o ile dobrej jakości, bez dodatku oleju czy innego syfu jak najbardziej możesz włączyć do diety, tak samo np mozzarellę. I smalec i masło będą okej.

stefano00

na forum panuje opinia, że aeroby mają trwać max godzine, a co jeżeli zrobić 2h albo 3h marszu przeplatanego truchtem ? pytam się bo na endomondo itp. są ciekawe trasy biegowe 15-20 km ale za kiepską kondyche mam i po drugie ta słynna godzina :D

Z perspektywy spalania tkanki tłuszczowej do godziny jest najlepszym rozwiązanie. Dłuższy czas nie będzie dobry z różnych powodów, np kortyzolu. Inna sprawa to czy aeroby są takie dobre w w/w celu. Jak biegasz dla samego biegania bo lubisz, to śmiało.

cześć, mam pytanie - jaki jest skutek uboczny picia wódki przepijajac/mieszajac z napojami energetycznymi? Oraz jaki jest skutek dodatni?

Skutków dodatnich nie ma, ujemne to pikawa wali jak oszalała, tak słyszałem bo nie jestem fanem takich mieszanek. Nigdy nie ma pozytywnych skutków picia wódki, no chyba że w małych ilościach jakieś naleweczki itp.