DT Gwid - vol. 2 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2211 Napisanych postów 6191 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311285

:) To lepiej do pani ginekolog chyba :P :)

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2211 Napisanych postów 6191 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311285

A tak serio...dzień dobry i mc sumo.

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

kerad37
Jak wygląda ten ginekolog.

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

ojan
Spytaj żony to Ci powie!

Ma taki sam biały fartuch jak inni lekarze.

Zanim jednak udasz się do pana doktora, rozważ wykroki, wchodzenie na podwyższenie z obciążeniem i spacer farmera z dobrym obciążeniem

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533

kabo9
kerad37
Jak wygląda ten ginekolog.

Jak ktoś dosiada na siłce do tego sprzętu to są to raczej panie.Gdybym go dosiadł to trochę by trącało myszką hehe.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

A patrz jaka pani ze zdjęcia od tego trącani myszki zadowolona

Nazywaliśmy tę maszynę w klubie: "Dam - nie dam"

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Odnośnie tej maszyny, polecam przeczytać mniej więcej w połowie strony:

https://www.t-nation.com/training/4-gym-machines-that-need-to-die

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Maciek dobrze prawi, wykroki załatwią sprawę. Ewentualnie przysiady "bułgarskie" ale wykroki chyba lepsze.

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

WojtekA4
Odnośnie tej maszyny, polecam przeczytać mniej więcej w połowie strony:

Ale mi przypomniałeś ćwiczenie!!! Robiłem to z odważnikiem i z rozciągniętą gumą pomiędzy dwoma słupkami (np. w bramie). I tak z jednej strony na drugą. I co seryjka guma 10 cm niżej. Dewastacja wewnętrznej strony ud jak w banku.