Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

Tested_

DamiosL

Forme pewnie startową sobie zrobisz sporo przed zawodami Chyba 100x lepsze rozwiązanie niż robienie jej "na styk" jak to u niektórych ma miejsce, przynajmniej ostatnie tygodnie z mega luźną głową, a nie stresem i kortyzolem od myślenia że będzie trzeba w puchowej kurtce wbiegnąć i zbiegnąć z jakiegoś drapacza chmur żeby się w kat. zmieścić Żarło nadal bez zmian? WW w okolicach 500-600g w dalszym ciągu?

To ja też zadam pytanie, ale trochę inne niż wszystkie. Masz może jakiś swoich ulubionych zawodników ( obojętnie czy z Polski czy z zagranicy ), których rad lubisz słuchać, starasz się śledzić ich poczynania/fanpage'e, czytać artykuły pisane przez nich, oglądać filmy itd. pomimo tego, że wiem, że czasu wolnego na coś takiego masz bardzo mało ? Wiadomo, są tacy, którzy od lat powielają mity, walą głupotą za głupotą, ale pewnie są też tacy, których warto słuchać, próbować wprowadzać ich rady w życie... Często wspominasz o m.in. Pakulskim, Nortonie - ich np. byś mógł wymienić?

ww mam ok.540, podbiłem tłuszcze dziś bo mi 2kg uciekło w3dni pewnie wahania wody ale na jeden dzień dodałem po 5g do posiłków, 30g tłuszczu na dzień.

Co do innych, z naszych Robert Piotrkowicz ciekawie mówi i opisuje, to inteligentny człowiek z doświadczeniem. Troszkę to co mówi w flimie rózni sie od artu w gazecie ale przypuszczam ze chciał film nagrać 3-4min nie 10min

Pakulski, Norton to oczywiste.

Kolejnym który ostatnio jest mega ciekawy to Justin Compton, kapitalna sylwetka, dla mnie powinien być wyżej na obu Arnoldach, trenuje dużo, ciężko, często ale z głową. Można zaobserować ze nie macha na pałe cięzarem. Gada też z sensem. W kuchni też nie robi z siebie jakiegoś ignoranta i nie je na okrągło tego samego, ma kilka źródeł białka, ww. Więc ostatnio ślędzę go.