matiaspl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

771

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko .

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2016 (23:42)

Data rejestracji 12.05.2013 (16:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dniowy do oceny, sezon masowy 2015. witam wszystkich. przeglądając artykuły, natrafiłem na podwieszony art o treningu na masę pod tym linkiem : http://www.sfd.pl/%5bart%5d_masa__wersja_z_roku_2014-t600434.html i jako, że za niedługo kończę swoją redukcje oraz będę przechodził na	6	2015-03-16 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Ciasto czekoladowe z fasoli czerwonej	2015-03-31 21:35
Kuchnia SFD	Ciasto czekoladowe z fasoli czerwonej	2015-03-31 20:56
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-29 09:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Śląska w kulturystyce i fitness 11-12 kwietnia 2015 Częstochowa - REGULAMIN	2015-03-17 20:50
FITMAX	Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie	2015-03-17 16:26
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-17 10:13
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dniowy do oceny, sezon masowy 2015.	2015-03-16 13:39
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dniowy do oceny, sezon masowy 2015.	2015-03-16 12:40
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dniowy do oceny, sezon masowy 2015.	2015-03-16 12:28
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-16 09:41
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-16 06:51
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-15 09:59
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-14 16:55
ATLETA	Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	2015-03-14 15:50
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-14 09:40
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-14 02:00
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-13 19:15
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-11 19:25
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-11 17:33
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-10 21:00
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-10 19:32
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-03-09 11:14
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-03-09 11:00
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-03-08 21:34
FITMAX	Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie	2015-03-08 17:01
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-03-06 22:14
Przygotowanie do zawodów	Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie	2015-03-06 21:35
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-06 10:25
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-06 08:52
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-03-05 20:51