Anonim
W Z O R EKwzruszające....aż się popłakałem :'-(
tak trzymać Panowie
"Chłopaki nie płaczą"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Chłopaki nie płaczą"
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
Czwartek 22-01-2014
Trening: Plecy, łydki, cardio
Cardio poranne: orbitrek 60 min
Session Length 01:15
Weight Lifted 22125 kg
Foto/Video/Komentarz
Fajny trening, przedostatni przed urlopem. Fajny bo nawet łydki mi dobrze wchodziły, a plecy idealnie
.
W sobotę jedziemy do Poznania na trening klaty z Kondziem i Mastim - będzie się działo. Już nie mogę się doczekać
. Po treningu wizyta w Sandow Śrem i konsultacje z trenerem.
W niedzielę rano wyjeżdżam z rodziną "na narty", ale bez nart (o czym pisałem parę postów temu). Może na sankach pojeżdżę w ramach cardio
.
pozdro.
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12139
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131067
Cardio poranne 60 minut.
Pot się leje strasznie?
Na siłowni jakoś mniej człowiek się poci (przynajmniej na tej gdzie teraz chodzę)
Ciekawe czy trener będzie zadowolony z postępów?
Pot się leje strasznie?
Na siłowni jakoś mniej człowiek się poci (przynajmniej na tej gdzie teraz chodzę)
Ciekawe czy trener będzie zadowolony z postępów?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to czekam na filmik 
...
Napisał(a)
kerad37
Ekspert
Szacuny
276
Napisanych postów
4714
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69516
A ja na zdjęcia z aktualną formą oraz filmik z Poznania.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
ojanCardio poranne 60 minut.
Pot się leje strasznie?
Na siłowni jakoś mniej człowiek się poci (przynajmniej na tej gdzie teraz chodzę)
Ciekawe czy trener będzie zadowolony z postępów?
zrobiłem rano 60 minut bo wiedziałem, że wieczorem nie będzie czasu
pot się leje standardowo, podczas wiosennej redukcji lało się bardziej bo wyższe tętno trzymałem, czasami kałuża była pod orbi,
teraz jeszcze nie kapie więc jest lżej
jutro wieczorem wszystko będzie wiadome, jak forma i jaki plan na dalsze tygodnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kabo, jaki trening Kondzio Ci rozpisze? Masa? Siła?
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5258
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336272
pewnie gotowca z netu......
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
fanslaskaKabo, jaki trening Kondzio Ci rozpisze? Masa? Siła?
Masa
W Z O R EKpewnie gotowca z netu......
a to zobaczymy, nie omieszkam go wkleić jak normalny wpis w dzienniku to będziesz miał szansę go ocenić
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5258
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336272
Jestem bardzo ciekawy .....może sam coś z niego wypożyczę sobie ?
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-23 19:19:16
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-23 19:19:16
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
-
Następny temat
prosze o rade
