DNT
O bieganiu nawet dzisiaj nie myślałem. Od wczoraj tak wieje, że na ogrodzie można znaleźć różne ciekawe rzeczy, tylko czekać wizyt sąsiadów w poszukiwaniu zgub.
Bez wysiłku fizycznego, to głowa miała czas popracować
Od tych rozmyślań, doszedłem do wniosku, że pora pomyśleć nad zmianą treningu bo to już w sumie 3mc idzie. Na razie nie zdecydowałem na co, może dalej podobnie ale rozbije na dni czyli push w poniedziałek, pull w środe, legs w piątek? A może jeszcze jedno podejście do splita?(na tą opcję ciśnie mnie młody).
Druga sprawa, czy można BCAA sypać prosto do paszczy, takie gówniane kupiłem, że wogóle nie miesza się z wodą i problemy mam na siłowni z zapodaniem.
Trzecia rzecz, znowu pytanie, ale tym razem do konkretnej osoby
Mr Masti, jak długie przerwy między rozspisanymi seriami na klatkę (no i
barki)? Dalej na zapalenie płuc, czy poczekać chwilkę dłużej na zatankowanie mięśni.
Pozdrawiam