Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja używam hellmans'u, majonez babuni, ma dobre ratio o3 do o6, około 1:2 (w 100 ml 6g o3 i 13 g o6).
...
Napisał(a)
Jakie macie opinie o 2 fazach ładowania rano i wieczorem. Tak jak to robi PoMocny z yt? Dodam że chodzi mi o masę a pracuje ciężko fizycznie...
...
Napisał(a)
pracuje najczesciej w dwóch zmianach w godz 7-15 i 13-21 a trenuje po pracy. zastanawiam sie nad rozpoczęciem redukcji na IF tylko jak rozłożyć jedzenie??
...
Napisał(a)
pitbull82pracuje najczesciej w dwóch zmianach w godz 7-15 i 13-21 a trenuje po pracy. zastanawiam sie nad rozpoczęciem redukcji na IF tylko jak rozłożyć jedzenie??
Kiedy możesz robić treningi?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie dotyczące słodzików. Gdzieś ostatnio mi mignęło, że słodziki mogą pogarszać wrażliwość insulinową. W okresie postu staram się nie używać słodzika, a jeśli to 3-4 tabletki do kawy/herbaty albo jakiś napój zero a w czasie uczty przeważnie 5 tabletek a max jeśli coś robię i trzeba dosłodzić to będzie z 10-15. Przejmować się tym czy przy takiej ilości słodzika nie zawracać sobie tym głowy. Używam słodzika na bazie cyklaminianu sodu
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
...
Napisał(a)
^UP
Slodziki nie powodują wyrzutu insuliny,ktos pieprzyl bzdury.
Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-09-23 16:24:52
Slodziki nie powodują wyrzutu insuliny,ktos pieprzyl bzdury.
Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-09-23 16:24:52
...
Napisał(a)
Wolałem zapytać Was dla pewności :)
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
...
Napisał(a)
Co prawda nie widziałem badań, ale rozmawiając ostatanio z Kubą Mauriczem mówił, że aspartam będzie pobudzal insuline, natomiast ksylitol tego nie robi.
Sam badan nie widziałem, więc ręki uciąc nie dam.
Sam badan nie widziałem, więc ręki uciąc nie dam.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Ja słyszałem, że wyrzut insuliny jest też od tego co czuje mózg, jak czuje słodkie to nie ważne czy cukier czy aspartam. Też sobie nic za to nie dam uciąć.
Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-09-23 17:41:33
Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-09-23 17:41:33
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
Polecane artykuły