Pojedyncze pytania dotyczące IF

czyli z tego co widze najlepsze działanie odkwaszające posiada szpinak wśród warzyw i rodzynki wśród owoców ? jakie polecacie rodzynki ?

Słodzik na redukcji? Pomijając kwestie zdrowotne.

Nie przeszkadza.

Nie spowolni redu?

Teraz bardziej łopatologicznie " Skoro cola zero, oraz inne tego typu napoje sa dozwolone w okresie redukcji "słodzone są aspartamem" czyt. "słodzikiem" odpowiadajac na pytanie do jasnej odpowiedzi. Nie nie spowolni :)

Git. Jaśniej się nie dało. Sodżer leci ziomuś

Nie spowolni. Możesz spokojnie stosować.

Przyznaję, że nie przejrzałem podanych badań naukowych, ale chciałbym się dowiedzieć, jakie jest wasze zdanie na temat wyższości jadania węgli rano niż wieczorem lub na odwrót.
Czytałem dzisiaj artykuły z potreningu i faftaq zaleca przerzucić WW na wieczór. Wpadłem wśród jego tekstów na carb cycling, który przeniósł mnie do http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/to-lose-fat-eat-more-early
Autor artykuły przedstawia wprost przeciwne opinie do preferowanej pory spożycia WW. Jaka jest Wasza opinia?
Nie wiedziałem, czy to jest 'ciekawy temat' i czy warto zakładać osobny temat, dlatego najpierw pytam tutaj.
edit: ciekawi mnie jeszcze przełożenie efektów badań na osobach z nadwagą - na osoby przeciętne/sportowców

Zmieniony przez - Hernal w dniu 2013-11-10 00:42:21

To pytanie jest ciekawe i powinno być zadane w osobnym temacie. Zdecydowanie nie tutaj: "Pojedyncze pytania dotyczące produktów żywnościowych."

Wydaje mi się, że wyników badań nie można w prosty sposób przenieść na osoby przeciętne, a tym bardziej na sportowców. Sportowcy rządzą się jednak swoimi prawami.