WojtekA4
Po co tak skracasz okno?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
...
Napisał(a)
stefano00
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
269
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
25096
ok zwiększę do 8h
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Jaki deficyt masz teraz? Bo z twojego wrzutu wynika, że 2,5k kcal ...
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
269
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
25096
tak kalkulator wyliczył dla 142 kg , teraz mam 102 kg, większość tłuszcz, 189cm, przy 2500 kcal już kiepsko szło więc może zapotrzebowanie teraz to właśnie 2500
...
Napisał(a)
Jacob94
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
382
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17724
102kg i 2500kcal ? A co dalej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
2500 kcal, przy 102kg w przypadku małej ilości masy mięśniowej chyba jeszcze przejdzie, tym bardziej, że to redukcja.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Jazdas
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9342
pytanie: jak zjem 3 pomidory (z 300g -+) przerywam post?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
post jest post. Jesz to nie ma postu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9342
już nie wiem czym sie sugerować, jedni mowią ze do 50kal inni ze 0, pomidor to prawie sama woda wiec stąd pytanie własnie o nie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Przerwiesz post.
Hard work & dedication
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Zero efektów na diecie
