...
Napisał(a)
Witam . Mam kilka pytań?
1.Kiedy brać te suplementy żeby nie przerwać postu
a)Garlicin
b)Chela Mag B6
c)chela-cynk
d)żeń-szeń
e)gold omega 3
f)Bcca
g) Beta-Alanina
2. Okno Żywieniowe zaczynam o 14 . Biegam rano na czczo o 7 . Czy będzie jakiś zły wpływ ,ze posiłek jest po 6 godzinach od biegania ?
1.Kiedy brać te suplementy żeby nie przerwać postu
a)Garlicin
b)Chela Mag B6
c)chela-cynk
d)żeń-szeń
e)gold omega 3
f)Bcca
g) Beta-Alanina
2. Okno Żywieniowe zaczynam o 14 . Biegam rano na czczo o 7 . Czy będzie jakiś zły wpływ ,ze posiłek jest po 6 godzinach od biegania ?
dada
...
Napisał(a)
poza bcaa możesz je brać jak ci pasuję,ale większosć witamin i minerałów jak i omege bierze się i tak po posiłkach.Witaminy obowiązkowo bo część rozpuszcza się w tłuszczach.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
poza bieganiem jeszcze coś ćwiczysz??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
M.B.T.S.Czy ktoś wie gdzie kupić len wysokolinolenowy?
Apteki, lub sklepy zielarskie. Przechowywany w chłodziarkach. Można również na internecie, ale wtedy nie masz pewności jak był przechowywany.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zamów sobie na doz.pl i potem wybierz aptekę w której chcesz odebrać,masz tam aktualne ceny i jest sporo promocji
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Tak ćwiczę . lodzianin1 zobacz mój temat , napiszę dziś co jak wszystko będzie wyglądało
dada
...
Napisał(a)
Czy po poscie jesc po treningu czy przed? Powrót z pracy, trening, szamka do wieczora czy przed treningiem posilek? czy codzienna aktywnosc fizyczna bedzie dobra przy tej diecie? Planuje poczatkowo biegac co 2-3dni ale z czasem, siłka,bieganie,siłka itd codziennie? z góry dzieki :D
...
Napisał(a)
To już chyba zależy od celu. Jednak najczęściej spotykałem się z tym, że polecany był trening na czczo. Sprawdź jak się będziesz czuł i czy nie będzie brakować energii. Ja osobiście nie miałem z tym problemów.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
pudziantCzy po poscie jesc po treningu czy przed? Powrót z pracy, trening, szamka do wieczora czy przed treningiem posilek? czy codzienna aktywnosc fizyczna bedzie dobra przy tej diecie? Planuje poczatkowo biegac co 2-3dni ale z czasem, siłka,bieganie,siłka itd codziennie? z góry dzieki :D
obie opcje są dobre
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
Polecane artykuły