Pojedyncze pytania dotyczące IF

produktów których mój organizm nie toleruje po prostu się wystrzegam

W zasadzie, wzdęcia, gazy i uczucie pełności w brzuchu, przez dłuższy czas

Twarogu, śledzi i wątróbki po prostu nie jem, bo nie trawie. Po co sie faszerować chemia zeby cos strawic?
Ja na IF mam puściutki czyściutki żołądek jak nigdy, aż spodnie spadają, coś ci ewidentnie szkodzi.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-09-08 22:05:48

Wcześniej nie miałem problemów z twarogiem. Dopiero się to zaczęło gdzieś 2 miesiące temu, ale fakt, że czasem potrafiłem zjeść 300-400 g sera białego na raz i to praktycznie codziennie go jadłem. Spróbuję wprowadzić delikatnie twaróg i zobaczyć co się będzie dziać

Z wiekiem produkcja laktazy jest coraz słabsza, wiec całkiem prawdopodobne. Jak masz ochotę to spróbuj. Jednak pod względem dietetycznym skupiłbym się na mlecznych napojach fermentowanych i mozzarelli.

Ok zapamiętam, dzięki!

melo, a zespół jelita wrażliwego może masz?

Mając IBS wcale nie trzeba rezygnować z nabiału (twarogu).

Na szczęście moje wcześniejsze przypuszczenia dotyczące IBS zostały rozwiane

Witam. Stosuje if od dluzszego czasu, teraz lece na high carb i jestem mega zadowolony :) Pytanie mam odnosnie orzechow w karmelu (kupuje w piotrze i pawle) - głownie migdałów i laskowych. Jak taka forma obróbki wcześniej wpływa na ich właściwości, czy są mniej wartosciowe niż zwykłe? Wiem, że cukry proste itp, ale generalnie 90-95% diety jest z mozlwiei najlepszych produktow, pelnoziarnistych itp i jem te 30g dziennie co daje mi jakies 20% spozycia tluszczu. Czy bez obaw taką ilość mogę szamać i te jednonienasycone kwasy tluszczowe beda z nich dobrej jakosci? W smaku sa obledne... Pozdrawiam :)