PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Tadeusz-odciski przy trenowaniu podciągania,to norma-ja już się do nich przyzwyczaiłem i regularnie je wycinam.. :) Jakbym tego nie robił,to bym już chyba nie mógł zacisnąć dłoni w pięść.. :) Czy wyciskanie jest łatwiejsze?-to zupełnie inny ruch i trzeba zwracać uwagę na inne rzeczy.Pod względem ilości,to przypomina bardziej wyciskanie ze 100-kg,trzeba uważać na odpowiednie prowadzenie ciała w górę i ważną rolę odgrywa mocny chwyt.

Gratilacje wam chłopy za progressy, również za Bigoraj.
Ja teraz całkiem sobie odpovzywam i mam wszystko w d....
Tadziu w końcu jesteś prawdziwym ``Męrzczyzną'' bo masz odciski od podciągania hehe....

Łukasz - na razie 100kg na sztandze jest jakieś lżejsze od moich 88kg na drążku ale idę do przodu jakoś więcej mocy mam do wyciskania po podciąganiu
Mariusz dzięki za tą "męskość " ale lepiej póżno niż wcale Fajnej pogody do byczenia się Ci życzę!

Super sobota w Międzyzdrojach :)

https://www.dropbox.com/sc/zdhmrkyzpmxhuio/AADqLEbAND-3CKSqfuG4NIGja#/ 

No widzę że się świetnie bawiliście.Łukasz - bicepsik solidny ! Michał używa tego samego izotoniku co ja

Tadeusz-ogólnie były super wakacje w Międzyzdrojach,a te izotoniki Michała,to chyba Jego klucz do zwycięstw-też muszę się na nie przerzucić :) Co do bicepsików,to najśmieszniejsze jest to że ich kompletnie osobno nie ćwiczę-urosły same od moich zabaw na drążku.. :)

Łukasz też do bicków się nie przykładam może tak jak u Ciebie się pojawią po moim podciąganiu.A izotonik polecam czeski

Cześć wszystkim.....
Oglądam i czytam wszystko co piszecie....
Ja odpoczywam i nawet palcem nie kiwnęłem - Całkowity luz...

Mariusz-i o to chodzi-ja też po zawodach na urlopie nie tykałem drążka ponad tydzień :)

Maciej-co to za Olimpiada Hi-Tec?-to jakiś konkurs na ilość dipów w 3-minuty?

Chyba coś przeoczyliśmy Dajcie jakieś o tym info. jeżeli to jeszcze trwa.