!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Mam odżywki TREC, OLIMP, FITNES i w żadnej nie ma miarki a na każdej piszą o miarce... ale moze faktycznie bedzie na spodzie

o jednak jest miarka... czyli wyszlo ze 30 gram kazeiny micelarnej to ok 90 ml.

kurde, dlaczego te wszystkie odzywki sa tak ochydne? walą tych słodzików tak dużo, że aż się rzygać chce, a do żadnego smaku to niepodobne (jem kazeinę treca, a vitargo Fitness tez smakuje jak niewiadomo co). Tylko Olimp Natural jest normalny w smaku, bo bez smaku heheh

Witam. Mam pytanie; czy mogę np o godz 6 rano na czczo spożyć kreatyne i dopiero po dwóch godzinach zjeść pierwszy posiłek? Czy lepiej aby był krótszy ten odstęp między kretą a posiłkiem?

krete możesz wziąć równie dobrze po posiłku jak i w trakcie;)

Zawsze była teoria że najlepiej na czczo dlatego też pytam

nie ma to znaczenia kiedy weźmiesz i tak się wchłonie

ludzik trochę sporawo ja bym w granicach 50-60 ml obstawił 30 g kazeiny,

Witam, potrzebuje cczegos na czeste krwawienia z nosa, podczas sparingow oraz takze nieraz bez powodau w ciagu dnia. Jaki suplement byscie zalecili aby temu zapobiec ? Nwm strong wit c z treca, rutinoscorin czy co.polecacie ? ;)

wizyte u laryngologa