SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 183258

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
lepszy, jak potrzebujesz to używaj to co Ci odpowiada (stevia, aspartam czy inne już nie pamiętam nazw). Bylebyś nie przesadzał

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-13 15:31:54
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Ja jem codziennie, sprawdź sobie skład słodziku i oblicz ile możesz go przyjmować dziennie tak żeby nie przedawkować substancji w nich zawartych, mi np. po przeliczeniu wychodziło że powyżej 20 tabletek słodzika dziennie już jem za dużo, i też się zgadzało, zjadłem sobie 15 to było ok, a np. po 25 bóle brzucha, rozwolnienie itd.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
Ok, dzięki.:)

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594
Jakie carbo polecacie? Jest w ogóle jakaś wielka różnica pomiędzy poszczególnymi producentami? W sumie węgle to węgle.

Co myślicie o tych dwóch?

Olimp

FA

Zmieniony przez - Ancymar w dniu 2013-11-13 19:52:30
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682
Ja bym carbo wcale nie brał . Węgle nie jest tak trudno z żarcia pozyskać... Kupiłem raz te od olimpa i co ?? Nawet nie otworzyłem ich ...

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 928
Ja brałem to https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html bardzo dobre cena w miare rozpuszczalnosc 5/5 smak 5/5 smak orange troche za słodki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594
No po treningu to albo carbo albo banany, a na tyle bananów mnie nie stać. Tak więc moje pytanie ciągle aktualne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Po co Ci carbo czy banany po treningu?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 18405 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78720
a nie lepiej zarzucić jakiś ryż z kurakiem po trenie ?

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 594
Tak gdzieś wyczytałem, że po treningu trzeba dostarczyć węgle, żeby katabolizm był jak namniejszy i żęby uzupelnić zapasy glikogenu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

dietaa !

Następny temat

Rozkład WW i T i B.

electro
Polecane artykuły