Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

Mam takie 50% orzechów ziemnych z lidla, w smaku a`la snikcers. Tu nie chodzi o codzienne żarcia, bardziej co kilka dni, może co tydzień. Mógłbym wliczyć w bilans, co te kilka dni ? Nie zaszkodzi?

tylko 50% orzechów to bardzo marne to masło. co tydzień góra

Pytanie :
Jeżeli nie mam zbilansowanej diety, po prostu jem zdrowo, mniej więcej biorę jadłospis z diet rozpisanych na tej stronie ale nie liczę kalorii dla siebie, to trening na siłowni da mi rezultaty? po prostu nie mam warunków do liczenia ciągle kalorii i ważenia wszystkiego, zbyt mało czasu, mogę natomiast kupić białko lub bcaa, co polecacie?

Jakieś efekty będą, suplementy bez diety to strata kasy

Czy moglbym dodać od grudnia trening crossfit? Trening wyglądałby tak : wt.klata+przód barków+triceps czw.plecy+środek+tył barków+biceps sob. nogi+kaptury+brzuch i w niedziele crossfit. zależy mi na sylwetce fit

crossfit 1 dzień po nogach nie dasz rady, przesunąłbym. wt. crossfit, czw. plecy, sob. klatka, nd. nogi ;) w takiej kolejności

a da radę zrobić crossfit w piwnicy ? :D mam drążek wyciąg poręcze ławeczke jeden kettlebell

sztanga jest?

oczywiście :D

To nie wiem....

Powinno dać radę ;) Ja polecam pooglądać jakieś filmiki zawodowców jaki crossfit wykonują (ćwiczenia) i sam oceń czy można w twoich warunkach ;)