Yoro
szamać carbo w dni nietreningowe? glównie w celu podbitki kcal
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
562
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9109
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Jasne, ale trzymaj się bilansu
...
unkiel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
119
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1712
Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest).
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
562
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9109
unkielWitam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest).
Białko szamałbym po treningu
na noc niektórzy polecają twaróg
mase zbudujesz na dobrej diecie, na niedobrej też ale będzie to masa gorszej jakości :). Jeżeli masz $ to zawsze możesz wyposażyć się w kreatynę, przedtreningówę itd.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
119
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1712
Z kreatyna poczekam, dzieki za odpowiedz
...
Michasss8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4684
Białko najlepiej z jedzenia żadne prochy. Twaróg na noc zbędny.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Czemu zbędny ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4684
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
Co powiecie o tym produkcie https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Beef_Amino-opis28754.html ? warto kupic?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Yoha a posiłek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
chce urosnac 3-5cm
