TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

No, coś takiego mnie interesuje, tylko będę 2x mniejszy ładnie Prz, progres dobry od poprzedniego roku

ps: jaka to waga ?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-08 20:21:57

Jak się nie je syfu to imo alko jakoś bardzo formy nie psuje I wiem że miało nie być, ale akurat dorwałem aparat, jakość trochę lepsza, to już wstawiłem
Dobra jeszcze filmik z dzisiejszego kompleksu




Arni szczerze nie wiem, ostatnio było 97kg, dzisiaj pewnie trochę mniej po wczorajszym balowaniu

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-08 20:23:03

prz jaki ciezar

Jak się nie je syfu to imo alko jakoś bardzo formy nie psuje

Prz prosze nie pisz takich rzeczy publicznie, bo jak to czytam to potem będę chlał co 4-5 dni i się usprawiedliwiał Twoją wypowiedzią hehe

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-08 20:57:15

Ok sory, miało być że bardzo psuje

Pirlo - 51kg dałem, i trochę lipa bo c&pp w ostatnich seriach ledwo co robiłem, a wiosło ledwo czułem Za tydzień jakoś na 2 sztangi pojadę.

Prz ile czasu na redukcji jesteś?
brzuch na luzie czy wpięty? :P

Zayebiscie to juz wyglada o.O Na wakacje będzie forma :)

fajnie jest prz. ładnie masz zabudowana obrecz barkowa i te rejony przy obojczykowe
jedynie do przedramion mozna sie doyebac ale pewnie tak tylko wyszły na tej ostatniej fotce

jaka masz grubosc fałd na dole brzucha i skosach?

Mate - nie pamiętam dokładnie, 9 tydzień już chyba leci. Brzuch spięty.
CV - przedramiona mam małe Ogólnie jest dużo do poprawy. A fałd nie mierzę, nie wiem. Na dole brzucha dużo nie ma, ale na bokach siedzi smalcu sporo jeszcze.

Ladnie Szemek Jak za 10 lat podobna forme zrobie przy podobnym bf to przestaje cwiczyc.