TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

prz1993

Jak dla mnie ogólnie te wiosło się nie podoba i wygląda jak szrugsy, ale nie będę Ci nic narzucał, słuchaj się jednej osoby jak już zacząłeś. Pierwszy filmik niby lepiej, ale wiadomo że tam mały ciężar.

w pierwszym filmiku jest ten sam ciezar co w 2. stałym robie all serie

ale tak grzbiet dosc fajnie czuje, antek jak tech. wyglada na Twoje oko ?

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-03-12 19:12:08

raszek spoko siłka

hekade plegar sie dobrze prezentuje.


A Ja dziś skurviłem nogi;d

Marian chociaż ty sie wypowiedz odnosnie tej techniki jak jestes w temacie

Hekade

no to kurfa ja już nie wiem ale chyba Antonio taka wersja wiosła mniej obciaza ledzwia niż będąc cialem rownolegle do ziemi czy jak?

Chyba najwieksza zaleta tego oldschoolowego wiosła jest własnie to ze nie obciaza ledzi.

A MC jak zwykle klasa

no tylko mogłem te lopatki bardziej pod napieciem trzymac to by tego kociego moze nie było, ale wiosło mi je wykonczyło

i sciagnac ze 30kg

ciężar dobry, 135 idzie jak szmata, tylko nasptenym razem bardziej przypilnuje by kota nie robic

ciężar dobry ? jak cv - ja bym wyyebał z 30kg i zróbił to porzadnie. Niby chcesz odciążać lędźwie w tym wiośle itd. a dopyerdalasz i przeciążasz lędźwie na MC. Myślę, że jeśli "czujesz" okolice prostowników grzbietu to raczej ból nie jest spowodowany dobrym ukrwieniem mięśni, a przeciążeniem odcinka lędźwiowego - prosta droga do kontuzji.

no dobra chłopy, na next treningu wywale pare kg z ostatnich serii, kontuzja jednak mi nie potrzebna

to nagraj te twoje "łopatki pod napieciem" nastepnym razem an tym ciezarze.

kiedys wrzucałes filmik chyba na 140kg i technika była taka sama