SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

nic tu sie nie dzieje ? co to za spam co ?

moja dzisiejsza dieta w wersji bida w domu

5.40 kawalek pizzy z majonezem
10 200g ryzu z warzywami i slonecznikiem i olejem i 2pajdy chleba z miodem
15 100g ryzu z warzywami i slonecznikiem i olejem
17.45 500g pauek i do tego pewnie z 300g frytek
20 500g pauek i do tego z 300g frytek
22 3/4 pizzy z majonezem
24 - lulu

co o tym sadzicie

w miare wzrostu funduszy bede apgrejdowal

ogolnie wygladam jak czarci hvj maly suchy i wykrecony
plan nabic cialo kcal jak sie da w miare regularnych odstepach
w sumie dobrze ze nie mam w domu wagi bo bym sie pewnie pochlastal ale po czasie bozdomnosci , potem zycia na kredycie tak to jest teraz trza jeno wpyerdalac i lezec i troche pocwiczyc codziennie na rozruch a za 3-4 tyg juz soczyste treningi mam nadzieje zlapie z 4-5kg w ten miesiac potem miesiac na kreatynie i potem biga-bang feel wu-tang
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-04 18:19:08

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-04 18:22:34

dzisiaj to w ogóle gadki sie nie kleja na forum

lofciam zawiechy forum

jezeli paka frytek ma 1.8kg a 100g ma 140kcal to znaczy ze jak podziele frytki na 4 to dostane porcje po 450g a w nich 630kcal do tego majonez i pauki i keczup daje razem pewnie z 1200-1300kcal no nie ? 15ml majonezu = 100kcal zuzyje zapewne z 60ml minimalnie co daje 400kcal no to mamy 1000kcal do tego pauki 226kcal w 100g co daje kolejne 1100kcal ?

czyli wychodzi 2000kcal jak nic czyli dwa takie posilki to 4000kcal czyli..

brzuch musi urosnąć

4000kcal z frytek i kuraka no nie ?
pizza z majonezem to kolejny 1000 kcal
300g ryzu z olejem warzywami i slonecznikiem z 2000kcal bedzie mialo i chleb z miodem

no suma sumaru z 7k kcal bedzie do tego dowale potem miesa jeszcze to z 8k kcal bedzie i nie ma bata musi masa i sila isc no nie ?

masa i siła tak,ale nie mięchonie masz już 17 lat zeby roznac na cipsach i snikersie.

jak mialem 17 lat wazylem 60kg i mialem 181 wzrostu a czipsow nigdy nie jadlem

ma rosnac masa i sila a potem zobaczymy ile z tego to mieso bedzie

no chyba ze takie jaja