gainery

[...] zeby pokazac 160?:))jest to zaokraglenie a ten izolat jest czystym izolatem ,poołproduktem do wytworzenia odzywki(bez witamin,minerałoow,aktywatoroow,no i smaku)..nie moowie ze jest zły:)..a olimp ma w tej chwili lepsze produkty od hi teca..a jesli chodzi o białkowe czy gainery mozna je stawiac koło najlepszych na swiecie.... bigger bigger tm

Ty się musisz skupić na rozwijaniu całego ciała a nie poszczególnych mięśni. I żadne gainery, lepiej kupić paczkę ryżu. Skup się na jedzeniu skoro nie masz diety to żadne magiczne proszki ci nie pomogą.

[...] USA wychodzi znacznie taniej niż u Cybera. Nie mówię, że to źle bo on musi przecież zarobić, nikt nie pracooje za darmo. Pozatym nie demonizoojmy cen przesyłek. Zamawiając białka gainery itp. wychodzi sporo, ale np. zamówienie za około 250 dolców (kilkanaście różnej wielkości opakowań z kapsami) to koszt rzędu 35 dolarów, więc bez przesady. lucek

testosteron nie da ci masy ;dd jezeli masa to gainery, kreatyna, bialko... itp.

[...] w ogóle bo to wg mnie mija sie z celem. dopóki twoja gospodarka hormonalna nie jest w naturalnej równowadze nie ma sensu wchodzić w koksy. wal cykle kreatynowe, ZMA i mass gainery i chłopie pójdzie ci zaje. rozplanuj treningi na caly rok- ja tak robię. później staram się (w miarę możliwosci) konsekwentnie realizowac założone cykle treningowe i [...]

[...] brat, który jest dla mnie przykładem 4 lata bite chodził na siłownię z 5 razy w tygodniu,trzymał jako taką dietę w Technikum,koksów żadnych nie brał jedynie jakieś kreatyny,gainery,białko dużo tego nie było ale trochę brał.I efekty za***iste ma teraz w łapie 47cm a nim zaczął wogóle treningi to miał 32cm.I ma za***istą masę i siłę,a o rzeżbie [...]

sluchaj jak gainery powodują otluszczenie to znaczy ze organizm odklada nadmiar wartosci odzywczych ktorych nie jest w stanie przerobic, nie mysl nad gainerem - wybierz odzywke bialkowa kreatyne pij z wodą, jak wolisz to z sokiem ale wiedz ze dzieki temu niby"lepszemu" wchlanianiu bedziesz sei tez otluszczal gdzyz soki sa slodzone, a [...]

nie wiem o co ci chodzi z tym tekstem o kozaku chcesz mnie sprowokować czy co? tak jade na diecie + gainery + białko + zestaw witamin i minerałów (czyli generalnie tylko uzupełnienie braków) i aktualnie jeszcze na innych bajerach

ogólnie te gainery nie warto, chyba ze jesteś typowym ektomorfem i te kalorie musisz mocno podbijać

Wiadomo, ze gainery są przeważnie z większą ilością węgli, są dobre gdy nie masz np czasu zjeść normalnego posiłku lub zaraz po treningu, zeby uzupełnić to co sie wypaliło podczas treningu. A białko uzupełniasz suplami jeśli brakuje ci go w diecie. Osobiście biore białko przed samym snem i zaraz po przebydzeniu, żeby zabezpieczyć się przed [...]

Przy takiej wadze, a więc relatywnie niewielkim zapotrzebowaniu kcal, bawienie się w gainery, to jak dla mnie niepotrzebny wydatek gotówki, którą lepiej przeznaczyć na przysłowiowy ryż i kurę.

tak gainery wywal, większość jest kiepskiej jakości jeżeli chodzi o węgle

jak to do kolegi z UK to racja, jak do mnie to takze. Nie cierpie gainerow to moj wrog nr 1 jeszcze gorszy od jarka kaczki i zbyszka ziobry. kiedys mnie nawet w nocy gonila banda gainerow i chcieli mi wpr..lic, jak sie natasiam too much WPC to takze mam delirke i zwidy lecz miats bialych myszek widze na suficie pokoju MASS GAINERy z wielkim [...]

4 miesiące -14 kg, bez kardio, jedzenie po korek, pite gainery IHS (tak te z cukrem na mase), podjadanie w nocy. Zaje.iste samopoczucie, wytrzymałość poprawiona, mobilizacja, rozciągnięcie poprostu bajka. Kontuzje na razie zaleczone. Treningi rewelacja...nic tylko żyć. Zmieniony przez - maceek w dniu 2020-06-07 19:56:05

he he, nie wydawaj kasy zbyt pochopnie, uważaj na wszelkie gainery, nie dadzą ci tyle jak mówią reklamy, poczytaj działy o odżywianiu i suplementacji.

jeżeli dostarczasz wszystkie składniki z Diety w odpowiedniej ilości to odżywki (gainery,białka) nie będą potrzebne

chyba sam whey, to ok, ale żadne gainery

Elo elo boże ale żeście odkopali stary temat wziolem wtedy tą kreatyne i bylo ok po tej krecie byly 2 gainery dieta, dieta oczwiscie tez i odpowiedni trening i tak na silowni siedzie juz prawie 2 lata i wlasnie dzisiaj zaczelem cykl na cell pump i nitro2 Ale co prawda to prawda odpowiednio ulozony trening i zbilansowana dieta to podstawa zeby [...]

na odzywki organizm uodporniony o typ na gainery sie uodpornil mu organizm i mu nie dzialaja anabolicznie duzo koksow zjadles tylko szkoda ze koks nie mial budulca zeby zrobic ci te miesnie wez wyjdz

to gainery nadal mógłbym brać właśnie się zastanawiam bo jak na moją wagę to mogłyby jeszcze pomóc :D