żona

Przesta gen do łydek, dobre!! Moja żona by się uśmiała, zawsze mnie wkurzała pytając "Dawid a Ty łydki ćwiczysz??", jeszcze 3 lata temu były jak patyki, myślę że spory progres łydek zaliczyłem dzięki zwiększeniu treningu łydek do 2 razy w tyg.dodatkowo nogi trenowałem w inny dzień, czyli tak na prawdę łydki pracowały 3 razy w tyg. Na [...]

[...] to zaczynam gotować piersi i ewentualnie warzywa. Wszystko zajmuje mi ok.45min. Wieczorem jak już wracam do domu po pracy i siłowni,posiłek nr.5 czeka już na mnie gotowy:-) gotuje go dla mniej moja żona. Posiłek nr.6 przygotowuje sobie sam,ale to zajmuje mi dosłownie kilka minut,tyle co zawinąć łososia w folie i wrzucić do rozgrzanego piekarnika.

Panowie,żeby nie było Wam aż tak przykro;-) To było moje jedyne prawdziwe wakacje w tamtym roku. Cały rok razem z żoną ciężko zasuwaliśmy, praca 24/h.Więc trzeba było w końcu to sobie odbić z nawiązką:-) Teraz marznę razem z Wami:-) do tego jeszcze w Irlandii urywa głowę takie wichury!

ale żona dopiero na święto zmarłych przecież...

[...] cale. Wypadło dwa cale dysku, nie mogłem nawet chodzić. Deron Winn musiał mnie wyprowadzić z domu i wsadzić do auta, żeby zabrać mnie na wizyty z lekarzami, ponieważ moja żona zajmowała się w tym czasie dziećmi. Było źle. Walczyłbym w marcu, gdybym był zdrowy. Prawdopodobnie nie powinienem był walczyć z Derrickiem Lewisem." Dla Daniela [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-30.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Daniel Cormier o swojej przyszłości i popełnionym błędzie w rewanżu ze Stipe Miocicem Były już mistrz wagi ciężkiej UFC, Daniel Cormier zdaje sobie sprawę z tego, że podjęcie decyzji o swojej przyszłości zaraz przegranej walce i stracie tytułu wagi ciężkiej nie [...]

Z BODY POWER EXPO wróciliśmy wczoraj późnym wieczorem, zmęczeni niemiłosiernie ale pełni satysfakcji z super spędzonego czasu w Birmingham!! To był naprawdę bardzo intensywny weekend!! W tym roku na targi wybraliśmy się razem z żoną,nie ukrywam że ze względu na moje przygotowania do ME nie mieliśmy szansy pobyć razem od długiego czasu zupełnie na [...]

No na to mam ochotę.... i to trochę perwersyjną, bo z żoną :P :) W tym największy jest ambaras aby dwoje chciało na raz. Na urazy najlepsza dobra rozgrzewka przed danym ćwiczeniem. Polega na wykonaniu +/- 10p w serii i zaczynamy od nawet śmiesznego ciężaru, który potem zwiększamy w następnych seriach po parę kilogramów aż do dojścia do maksimum na [...]

Wczoraj: Butelka wina na dwoje i dużo czasu spędzonego z żoną :P :)

Słowo się rzekło.. wl: 6 x 3 x 82,5 przysiad: 6 x 2 x 90 Aha..pod wplywem delikatnych sugestii żona na urodziny prezent mi sprawiła... http://www.zoltansport.pl/14/adidas-power-perfect-ii.html ..przysiady w tym a przysiady z talerzykami pod pietami...niebo a ziemia :)) Prawie 2 m-ce nie robiłem wl...juz wiem, że zacząłem za wysoko, ale nic to, [...]

Mój młodszy syn w pierwszych latach swojego życia musiał przejść dwie operacje. Z czego jedna na serio skomplikowana. Od urodzenia do 3 roku życia żyliśmy jak na bombie - nie bardzo wiedząc co będzie dalej i jak się wszystko potoczy. Mnóstwo różnych badań i wizyt u specjalistów, i pseudo specjalistów, którzy traktują pacjenta jak obiekt do [...]

zawsze podobala mi sie kariera guntera, szkop niewiadomo skad dostal przepustke od weidera i byl na szczycie chwile :-) ulozyl sobie zycie i zyje sobie spokojnie w usa, czytalem kiedys jego historie na MD i bardzo mi sie podobala, wydaje sie spoko gosciem, z tego co kojarze dalej je ze swoja zona i jest PT, chociaz nie wiem na 100%

...ja, moja żona i nasze dzieci Jordan, Braden i nienarodzona Arya, wreszcie mamy dom wystarczająco duży dla nas wszystkich... Nieco żałosne. Jeśli jest mu coś winien to niech idzie do sądu.

Zona mówi ze juz nie ma sie do czego przytulic }:-( ... bo jak sie mialo morsa na 130 kg + a teraz zostalo 94 to chyba bym sie nie dziwił a teraz to jak choroba jest ... tu jeszcze waleczek ...tu za wiele ...}:-( ,choc od pewnego czasu trzymam jadło na minimum 3500 ,to i tak leci w dół 8-) ... przez 20 lat czlowiek mial gdzies co je ,a teraz [...]

Nadejdzie ta chwila gdy żona będzie dumna, że ma męża, który wzbudza podziw koleżanek! A i testosteron będzie buzować!

chcialem cos slodkiego i mam /-)_ TONIC :) i do tego GIN z butelki :):): ZONA ma miala imieninki ale dopiero dzis można poswietowac :)Trening A: (PONIEDZIAŁEK) ale wpierw trzeba było się pomęczyć orbi 15 min Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 10x0 10x25 10x45 15x47.5 x3 Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 [...]

A żona też zadowolona? Plank w klatce - jeszcze nie próbowałem! Brzmi interesująco.

nastapila niespodziewana przerwa w treningach ,roztrenowanie :-D brat musial nagle zmienic dom no i przeprowadzka ,a ma gratów jak ..... wczoraj caly dzien dzisiaj jeszcze troche . a ze mieszka kawalek wiec sam dojazd to 2 godzinki. czyli czasu zero. naajgorsze bylo to ze nowy landlord nie zgodzil sie na psa (cham) .no i mlody mial dwa wyjscia [...]

pacjent ma lat juz 19 :) technicznie zabieg byl b.trudny nie tylko dla RZEZNIKA ale i dla CZAROWNIKA od USYPIANIA ponoc wszystko jest na najlepszej drodze :-)) Mlody sie juz budzi ,PEG podaje zarcie i leki ,teraz tylko czekamy na zaginiony fragment ja ... jestem wyprany psychicznie ,nie wiem jak to ZONA wytrzymuje ,zostala z nim na noc jak [...]

teraz mam szpital w domu :) zona mnie sie rozchorowala }:-( ze szpitala przytargala zapalenie oskrzeli mnie tez cos zaczelo rozkladac ale zabawa z przysiadami ( zaczynam coraz bardziej lubic ZERCHERA ) i ... kulki 8-) pokazano mi ze swing z 24kb to co innego niz nauka techniki z mizernymi dziesiatkami :) choroba sobie poszla :) ja po godzinie [...]