[...] krzyki instruktorow, „w kazdej chwili możecie odejsc”, ‘nikt Was tu nie trzyma na sile”, „w domku czeka mamusia i zimne piwko”. Robilem co kazali i tyle, tylko ile jeszcze wytrzyma mój organizm, czulem ze przy marszobiegu ide na granicy koli seldzionowej, gdyby wtedy [...]
nosze. Mam w aucie dziala idealnie Ale platki zalewasz w nocy wrzatkiem i zostawiasz na noc a rano juz sa zimne za to miekkie i pije sie z przyjemnoscia jak masz dobre smakowe bialeczko do tego
1 Będzie podobnie 2 pieczone mają więcej. 3 Ig ziemniaków się nie zmienia ale ładunek całego posiłku się zmieni. 4 Głupota jeść zimne ziemniaki, po co się kataować 5 Już lepiej zjeść torebkę ryżu IG podobne ale łądunek glikemiczny jest mniejszy np 100g ryżu oko 60-70 ig ale w ziemniakach aby dostarczyć tyle samo węgli co w ryżu trzeba ich zjeść [...]
Niestety nie mam odżywki . Dobra, dam zimne mleko i surowe płatki i zmiksuje . Dzięki za odp. Chyba że jednak źle zrobię... Ale jak przeglądam koktajle innych to tak właśnie robią Mam jeszcze pytanie. Jakie wartości na kg mc są wskazane dla osoby która ćwiczy na siłowni 3x w tygodniu ? Żadne LC, i inne Low czy High. Po prostu dieta z każdym [...]
[...] było cieplej temperatura 5-6 st C. Dzisiaj był dość mocny kaszel z początku ale szybko ustał , a wczoraj praktycznie go nie było. Ale kaszel i tak było mniejszy niż jakiś czas temu. Napewno wpływ ma na kaszel zimne powietrze i alergia. Ponadto już sezon alergiczny się już kończy i co prawda by się to zgadzało kaszel jest mniejszy i krótszy.
[...] skoczka:/ myślałem że coś mi przeskoczyło w kolanie i będzie git ale ból ten sam co i wcześniejszy trzy razy gdy miałem tą głupią kontuzję. Jak narazie okładam kompresy zimne na zmiane z ciepłymi, tabletki przeciwzapalne, maść przeciwzapalna... ból coraz mniejszy w każym razie zmagam się z tym już tydzień. Fajnie się ćwiczyło a teraz znowu [...]
Jak mocno boli, to rób sobie okłady zimne i naprzemienny prysznic (raz ciepła woda, raz zimna). Domsy Ci wylazły, nadwyrężyłaś się czy coś "gruchnęło" konkretnie w plecach?
Ale jesli powiesz ze cwiczysz to powie ze nabawiles sie klopotów ze stawami własnie na siłce. muj kumpel tak miał, że przyszedł do ortopedy, też nie wyglodał na koksa ale powiedzial ze cwiczył na siłowni i że sobie coś z kolanem zrobił, to ortopeda przepisal mu ..... fastum żel Więc lepiej dmuchac na zimne pozdrawiam
kuźwa właśnie byłam załatwić coś na tym pięknym mrozie, dochodzę do przejścia, a tam dwóch chłopaczków, w dresach, z czego jeden dzierży w dłoni (gołej) zimne piwno, mniam......
Hejka mam pytanie. Planuje kupic drazek. Ktory lepiej kupic ten ktory sie mocuje w futrynie czy ten do sciany? boje sie zeby mi sciana nie walnela. mieszkam w bloku . Sciany sa solidne ale wole chcuchac na zimne :D
[...] taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne uczucie raz na czas. Co to moze byc. martwic sie?? Dzisiaj mozna powiedziec ze nic tego bolu raczej nie bylo [...]