zimne

jak już do tego doszło to tylko zimne okłady i rozruszanie (na chwilę) może pomóc. Raczej nie jest to tzw. naciągnięcie tylko po prostu DOMSy, ostatnio robiłem trening z kolegą trenującym sztuki walki i zrobiliśmy trening "karku" (pierwszy raz w życiu robiłem tego typu ćwiczenia) i miałem podobne dolegliwości jak zwykłe DOMSy :-)

na zimne huhać..pozatym nie jesteśmy profesjonalistami, nie występujemy...to amatorka, więc nie wydziwiajmy... myślę, że 5/6 tygodni na winstrolu w dawce 30mg na dzień dobrze porobi jeśli to pierwszy kontakt z tym środkiem. nie zawsze nasza dieta jest na cymyś..a melanże wypadają spontanicznie...czasem choroba też łapie nie wiadomo [...]

Witaj, Polecam robić zimne okłady po treningu na kolano. Jeżeli nie pomoże to staraj się robić mniej pełne ruchy przez pewien czas, aż kolano się troche wzmocni. Sam mam problemy z kolanem i wiem, że takie rzeczy pomagają PS: Może za duże ciężary ? Długo ćwiczysz ? Jak długo ból się utrzymuje ?

Moim zdaniem widać zalążek damskiej piersi więc może być właśnie gino.Można też sprawdzić jak jest zimne pomieszczenie, czy zmaleje tylko sutek czy cała piers bedzie naturalnie wyglądać. Niestety zazwyczaj przy gino sutek maleje, ale piers dalej jest nienaturalnie duza i nie pasuje ogółem do ciała.

jak nie jadl jeszcze spalacza, to niech zacznie od takiego dawkowania. nie wiadomo jak reaguje na stymulanty itp, dlatego lepiej dmuchac na zimne

Ja mam problem z lekami bo jestem na bardzo dużo składników uczulona. Jedynie zażywam APAP ale to tylko chwilowo pomaga i zimne oklady na głowe. Wtedy nie mogę normalnie funkcjonować. Często jestem na zwolnieniu lekarskim.

Moze naciągnąłeś, naderwałeś coś, jak boli smaruj maścią przeciwbólową, jakieś zimne okłady tzw ice pack jak nie przejdzie to do lekarza

spuchnięte bez gorączki. Ja bym się nie zastanawiał i przywalił profilaktycznie antybiotyk. Unidox idealny do tego rodzaju problemòw. Jeżeli fo zapalenie to wystarczy przeciwzapalny + zimne okłady ale ja bym nie ryzykował

Okres poltrwania wynosi 6h A jak miec pewność czy zablokowało? Ponoc epi nie blokuje ale wole chuchać na zimne...

Mam dla ciebie dobrą radę. Jeśli nie chcesz wyglądać wsród panienek jak chuchro to się po prostu ni pokazuj. W ciepłe dni sieć w domu, w zimne zakładaj po 3 swetry i jedziesz. Póki nie zdobędziesz podstawowych informacji z zakresu wiedzy o kulturystyce nie odzywaj się bo ludziom apetyt psujesz. ps. jeśli jesteś uparty i bardzo chcesz zrobić sobie [...]

Ortopeda lub fizjoterapeuta. Warto się przebadać, bo lepiej dmuchać na zimne.

[...] estro, ale masz tez nisko testa, wiec tutaj zalezne jedno od drugiego. jak podbijesz testa, to rowniez estroi proporcjonalnie sie zwiekszy, jak masz mocne tendencje do gino, to trzeba trzymac estro ponizej 44 i powinno byc ok, normalnie bym trzymal nawet lekko powyzej, ale skoro masz tendencje to dmuchac na zimne. pod reka miec tamoxa w razie W

no wg mnie bezpieczniej w pasie :) wole dmuchać na zimne

Jak ktoś jest zadny mocnych wrazen to polecam ostrowie i zimne mleko (takie z lodówki). Za pierwszym razem tak zrobiłem i myślałem, że cala ta ostrowie w kiblu spuszcze oczywiście porcję wylałem. ale cieple z kakao jest niezle

Duży posiłek? hmmmm ryż- 100g, pierś kurczaka- ok. 150-200g Można to jeść w ogóle zimne ob takie zazwyczaj jadam?

j\w Skalar. wystarczy EDIT: mozna zimne Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-11 20:28:09

browary wczoraj sie lały a dziś byłem 10 min na siłce i dałem sobie spokój jest w piwnicy ale tam jest duszno leje sie z człowieka a nad zalew to w niedziele jade może dać sobie spokój na 2 mc i zacząć trenować zimne browary.. ehh

powinno byc ok w czerwcu urodził mi sie synek,ale lepiej dmuchac na zimne

[...] ze poprostu moze byc tez to wynik zmian pokarmowych, przez co barwnik jest zle rozkladany, a oecnie sporo jem. ale czasami czuje ucisk na bebechy. a nic z mocniejszych srodkow nie biore. chyba zapodam sobie hepatil-serio moze i to przyczyny 1.3 moze i nie, ale wole dmuchac na zimne. jak stan sie utrzyma, to ide na badania, na razie nie panikuje

więc własnie ja tez nie mam a lepiej dmuchac na zimne